概述
現在人們生活條件提高了，但是得各種疾病的人越來越多了。人們經常會出現頭暈心悸，心神不安，煩躁，有時會腿抽筋。現在現在得病人是不分年齡和季節的。無論是兒童青年還是老人都會得病。可能是由於現在的人們不僅要面對工作中帶來的各種壓力，而且也要面對生活中帶來的各種壓力，總是有一些不順心的事，長期下去，人們就會得病。那麼出現頭暈，心悸，心神不寧，腿抽筋怎麼辦呢？
步驟/方法：
1、 如果感到頭暈，心悸，患者一定要多加註意休息，要注意勞逸結合，不能讓自己累著。發現有甚麼身體不適一定要及時的去正規的大醫院找專業的醫生接受治療，千萬不要耽誤治療延誤病情，這樣對自己的身體健康是非常不利的。
2、 患者如果頭暈，可以做一些頭部按摩，患者平常不要給自己過大的壓力，要時刻保持一顆積極向上樂觀的心，讓自己保持愉悅的心情，只有好的心態才有助於病情的康復。患者平常要做到早睡早起，生活要有規律，作息時間要正常。
3、 注意保暖，尤其是出門的時候一定要多穿衣服，千萬不要讓自己著涼或者是感冒，這樣都不利於病情的好轉。如果頭疼或者是心神不寧的時候可以做一些頭部按摩，來緩解頭痛。同時要多吃有營養的食物，來增加免疫力。
注意事項：
家人要配合患者接受治療，給患者製造一個良好的生活環境。患者平常不要吃辛辣刺激的食物，要多吃一些有營養的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜。
