腿抽筋未必是缺鈣!
腿抽筋又叫腓腸肌痙攣，是發生於一側下肢的肌肉抽動，有不自主和不規則的特點。多發於夜間或寒冷時，臨床中常會遇到腿抽筋的老人，他們大都補過鈣。但經過詳細檢查，其中大部分並非缺鈣，而是患有下肢動脈硬化閉塞症。
下肢動脈硬化閉塞症是因下肢動脈血管壁內出現粥樣硬化斑塊導致動脈狹窄或閉塞，引起下肢供血不足。
早期典型症狀只是間歇性跛行，所以不易被察覺。部分患者甚至將其當作一般腰腿痛或缺鈣而長期誤診，這是很危險的。
因為下肢動脈硬化閉塞症如不及時治療，患者後期會很痛苦，可能造成腿足潰瘍，最後不得不截肢。
提醒：預防動脈硬化六大誤區
因此，腿抽筋應先確診是甚麼原因引起的。如果是骨質疏鬆、缺鈣引起的，可進行補鈣治療;而有心血管病、腦中風、高血壓、高血脂、糖尿病病史的患者，一旦出現下肢痠痛、抽筋、行走不利的症狀，則應該首先排除是否為下肢動脈閉塞症。
專家建議：
要注意養成良好的生活習慣，進行有規律的鍛鍊;
放棄不良嗜好;
合理營養，適當多吃豆類、魚類等富鈣食物和蔬菜水果。
另外還要注意保暖，但不要用暖水袋暖腳或熱水泡腳，因為這會加重下肢缺血，使病情加重。
最後，要在醫生的指導下服用些有降血脂、軟化血管作用的藥物及鈣劑等預防此類疾病。
