孕期抽筋並非一定是缺鈣

　　並不反對大家孕期補鈣，畢竟很多中國人奶都喝得不夠，飲食中鈣攝入不足。但是，要相信科學，孕期出現的抽筋大都不是缺鈣引起的，而是物理上的原因，即胎兒體重對你肌肉和神經的壓迫。同樣，孕期出現的背痛、尾椎痛、屁股痛等這痛那痛也不都是因為缺鈣。

　　孕期抽筋並非一定是缺鈣

　　孕期常見的抽筋、背痛、尾椎痛、屁股痛等並不是孕婦理所當然地認為缺鈣所致，而孕期抽筋大多是由於隨著胎兒的成長，胎兒體重上升，造成對孕婦肌肉及神經壓迫所致。因此若本身孕婦不缺鈣，卻攝入了大量的鈣，則反而會出現尿路結石，寶寶頭顱過硬而增加順產困難等。

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孕媽媽腿抽筋不一定就是缺鈣

鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要成分之一，鈣與肌肉的收縮以及神經細胞的調節都有關係，這是缺鈣會造成孕婦腿抽筋的一個原因。據分析，孕婦在整個孕期需要儲存大約50克鈣，其中25～30克是供胎兒生長髮育所需，這些都需要從膳食中獲取。當孕婦膳食中鈣的攝入量不足時，就會動用體內儲存的鈣，這樣就會使孕婦缺鈣，造成孕婦腿抽筋、腰腿痠痛、骨關節痛，甚至出現牙齒鬆動、血壓升高、骨質疏鬆等缺鈣的症狀。很多孕媽媽認為

發布於 2024-05-04 02:49

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“腿抽筋”就是缺鈣嗎

腿抽筋未必是缺鈣! 腿抽筋又叫腓腸肌痙攣，是發生於一側下肢的肌肉抽動，有不自主和不規則的特點。多發於夜間或寒冷時，臨床中常會遇到腿抽筋的老人，他們大都補過鈣。但經過詳細檢查，其中大部分並非缺鈣，而是患有下肢動脈硬化閉塞症。下肢動脈硬化閉塞症是因下肢動脈血管壁內出現粥樣硬化斑塊導致動脈狹窄或閉塞，引起下肢供血不足。早期典型症狀只是間歇性跛行，所以不易被察覺。部分患者甚至將其當作一般腰腿痛或缺鈣

發布於 2023-11-18 02:44

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孕婦缺鈣的症狀

孕婦缺鈣有哪些症狀?我們就具體看看孕婦缺鈣的症狀有哪些。 1.小腿抽筋一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕媽咪雖然體內缺鈣，卻沒有表現為小腿抽筋，容易忽視補鈣。(注意：孕期抽筋並非都是缺鈣惹的禍!) 2.牙齒鬆動鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺琅質發育異常，抗齲能力降低，硬組織結構疏鬆，如果孕媽咪感覺牙齒鬆動，可能是缺鈣了。 3.妊娠期高血壓綜

發布於 2023-03-12 06:17

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孕期抽筋的元兇

元兇1：低鈣血癥引發的腿抽筋胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴母體提供，因此，準媽媽每天必須保證約1200毫克至1500毫克的鈣攝入量。若母體鈣攝入不足，必將造成血鈣低下。而鈣是調節肌肉收縮、細胞分裂、腺體分泌的重要因子，低鈣將增加神經肌肉的興奮性，導致肌肉收縮，繼而出現抽筋。由於夜間血鈣水平常比日間低，故抽筋多在夜間發作。元兇2：過度勞累引發的腿抽筋隨著孕期體重的不斷增加，準媽媽腿部負擔不斷加

發布於 2023-10-02 02:48

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腿抽筋是缺鈣嗎

醫學上其實對此肌肉痙攣的原因也沒有統一而明確的定論，但有一些原因還是被大家所認可的。大致可以分為以下兩類。器質上的因素：例如心臟瓣膜造成的供血不足神經元性因素：例如外界刺激(游泳時冷水刺激腿抽筋了，晚上睡覺不蓋被子，著涼)，休息不好(睡姿不好，半夜不知道何時就抽筋了，睡眠不足或睡眠過度，或者早上起來一蹬腿腿就抽筋了)，運動過度(劇烈運動造成局部乳酸堆積過度等) 如果大家有抽筋現象，回憶一下，

發布於 2024-06-25 17:09

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孕婦缺鈣的症狀有哪些

孕婦缺鈣的表現通常為牙齒鬆動、四肢無力、腰痠背疼、頭暈、貧血、妊娠血壓高症等。如果母體缺鈣嚴重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，還會導致孕婦骨質疏鬆，進而產生骨質軟化症，這不僅會影響自身的健康，還會影響胎兒的發育。所以孕媽媽平時要注意多吃含鈣豐富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、蝦皮等。海帶含碘、鈣豐富(海帶燉蝦皮、海帶燜飯都是不錯的選擇)，這樣有利於自身營養的補充和胎兒的生長。

發布於 2023-05-09 13:10

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發布於 2023-05-13 01:01

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腳抽筋真的只是缺鈣嗎

缺鈣會讓你抽筋說起抽筋，大家通常都會想到缺鈣，這確實是一個主要原因，除此之外，失水、缺鎂、缺鉀、低血糖也都可能造成抽筋。先說缺鈣。鈣離子能夠維持肌肉正常的興奮程度，但又必須維持在適當範圍，多了少了都不行。血液中鈣離子濃度超過2.75毫摩爾/升，則肌肉興奮性下降，若是低於2.25毫摩爾/升，肌肉就會變得不安分起來，輕微的刺激就容易發生痙攣，也就是抽筋兒啦。低血糖也容易抽筋肌肉還有個壞脾氣，

發布於 2024-03-12 05:58

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孕期缺鈣的症狀

症狀1：小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒有表現為小腿抽筋，容易忽視補鈣。症狀2：牙齒鬆動：鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺琅質發育異常，抗齲能力降低，硬組織結構疏鬆，如果孕媽咪感覺牙齒鬆動，可能是缺鈣了。症狀3：妊娠期高血壓綜合徵：缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生有一定的關係，如果你被妊娠期高血壓困擾，也許你該警惕

發布於 2023-09-21 10:48

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發布於 2023-05-03 08:07

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