發布於 2024-09-04 12:12

  近年,由於電視廣告的作用,缺鈣會導致腿抽筋幾乎成為全民皆知的“真理”。但醫學專家認為,對於中老年人來說,這極易掩蓋下肢動脈粥樣硬化閉塞症這一危害極大的常見病症。

  調查顯示,腿抽筋患者,尤其是夜間腿痛加重的中老年患者,他們大多有過長期大量補充鈣劑的治療史,而且多數認為補鈣療效不明顯。進一步檢查發現,他們中多數病人僅輕度缺鈣,而做彩超檢查股動脈等,全部病人髂股動脈或月國 動脈呈80%甚至100%的閉塞,最後確診為下肢動脈硬化閉塞症。

  因此,醫學專家提醒中老年朋友,尤其是有心血管病、腦中風、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病家族史的中老年患者,當出現下肢痠痛、抽筋、行走不利等症狀時,應當首先排除臨床最為常見的動脈粥樣硬化或糖尿病引發的下肢動脈閉塞症。

  常見的檢查方法是彩色多普勒、下肢脈波圖和血液生化學、血液流變學、血管分子學檢查等,外周動脈造影能準確診斷。一旦確診為外周血管閉塞症,應暫停補鈣,以防止動脈硬化或鈣化斑塊加重、斑塊破裂。即使病人合併缺鈣也應當科學補鈣,以食療為主,多食富含鈣的小魚、小蝦、醋泡雞蛋等,適當運動,補充維生素D等營養元素也很重要。

腿抽筋不可亂補鈣 相關文章
概述 腿抽筋經常發生在不經意間,令人完全的沒有準備,腿抽筋時往往會帶來強烈的疼痛,暫時失去正常的行動能力。如果你處於急速運動或者緊急狀態,後果就不只是疼痛那麼簡單了。那麼我們平時要注意些甚麼,以防止腿抽筋的發生? 步驟/方法: 1、 1、注意補鈣,防止鈣質的流失。很多愛抽筋的人到醫院檢查都會有缺鈣的現象,可見平時注意補鈣對身體健康的重要性。日常的飲食要多食用些富含鈣質的食物。比如牛奶等,可有
發布於 2024-06-10 23:54
0評論
醫學上其實對此肌肉痙攣的原因也沒有統一而明確的定論,但有一些原因還是被大家所認可的。大致可以分為以下兩類。 器質上的因素:例如心臟瓣膜造成的供血不足 神經元性因素:例如外界刺激(游泳時冷水刺激腿抽筋了,晚上睡覺不蓋被子,著涼),休息不好(睡姿不好,半夜不知道何時就抽筋了,睡眠不足或睡眠過度,或者早上起來一蹬腿腿就抽筋了),運動過度(劇烈運動造成局部乳酸堆積過度等) 如果大家有抽筋現象,回憶一下,
發布於 2024-06-25 17:09
0評論
鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要成分之一,鈣與肌肉的收縮以及神經細胞的調節都有關係,這是缺鈣會造成孕婦腿抽筋的一個原因。 據分析,孕婦在整個孕期需要儲存大約50克鈣,其中25~30克是供胎兒生長髮育所需,這些都需要從膳食中獲取。當孕婦膳食中鈣的攝入量不足時,就會動用體內儲存的鈣,這樣就會使孕婦缺鈣,造成孕婦腿抽筋、腰腿痠痛、骨關節痛,甚至出現牙齒鬆動、血壓升高、骨質疏鬆等缺鈣的症狀。 很多孕媽媽認為
發布於 2024-05-04 02:49
0評論
孕婦腿抽筋並不少見,這是因為懷孕後,胎兒在生長、發育過程中,特別是胎兒骨骼的發育,需要大量的鈣,而這些鈣都是通過胎盤從母體的血液中攝取來的。如果母體飲食鈣質不足或本身吸收鈣質的能力降低等,就會造成血中鈣質含量的降低,體內的神經肌肉興奮性就會增加,引起肌肉抽搐。孕婦平時要注意多吃一些鈣質豐富的食物,如牛奶、堅果、芝麻、花生、蔬菜及豆製品等。還要服用一些鈣片和維生素D,有些鈣片本身就含有維生素D,這
發布於 2023-05-03 08:07
0評論
孕婦腿抽筋後,千萬不要害怕疼痛,這時候要把小腿蹬直,大約五六分鐘後,疼痛症狀就會有所緩解,可以試著按摩小腿抽筋的地方,按摩大約10分鐘左右,疼痛的症狀會消失。如果疼痛的症狀還在,準爸爸可以幫助孕媽按摩下腿部和腳底,徹底放鬆腿部的雞肉,疼痛感就沒那麼重。 如果經常反覆抽筋,那麼很有可能是缺鈣導致,在孕期,孕婦要多吃一些補鈣的食物,在飲食中要可以添加蝦皮,魚和排骨湯等一些補鈣的食品,身體營養充足,自
發布於 2023-04-03 04:24
0評論
腿腳抽筋,平時應注意以下幾點: 1要驅寒保暖,不讓局部肌肉受寒。 2注意睡眠姿勢。 3走路或運動時間不可過長。 4要加強體育鍛煉,鍛鍊時要充分做好準備活動,讓身體都活動開,這時下肢的血液循環順暢,再參加各種激烈運動或比賽,就能避免腿抽筋。 5必要時補充一些維生素E。 6適當補鈣,含乳酸和氨基酸的奶製品、瘦肉等食品,能促進鈣鹽溶解,幫助吸收。單純補鈣並不能促進鈣的吸收,應補充複合維生素D的鈣片,還
發布於 2023-11-18 02:24
0評論
1先來看一下小孩腿抽筋的危害吧,孩子腿抽筋的也比較常見,常常在運動會上看到有許多同學抽筋,其實是營養不良與自身體質引起的,平時缺乏鈣比較多,會造成身高矮,學習反應與記憶差,體質弱,帶來許多的傷害,應多加強營養,做到不挑不揀,保證健康。 2上面說了關於小孩腿抽筋的危害,現在就來說一下老人腿抽筋的危害,老年人是需要特殊對待,保護的人群,應多贍養,不過老年人腿抽筋會增促失眠的困惑與抑鬱,還會導致血管疾
發布於 2024-04-26 16:47
0評論
腿抽筋在膳食方面應該選用含鈣量高而又有益於營養平衡新鮮食品,如奶類,在臨睡前喝一杯牛奶有明顯療效;吃些豆製品或是海帶等也可以補充鈣質;在食品中適量添加骨鈣粉、碳酸氫鈣等;在醫生指導下服用葡萄酸鈣片、鈣素母、乳酸鈣等含鈣藥物。與此同時,注意多吃一些含維生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由於鈣流失導致骨質疏鬆引起的。造成鈣流失的原因很多,而減肥是頭號元兇。許多女性在減肥過程中拒絕一切與脂肪有關的食物。殊
發布於 2024-04-21 07:50
0評論
腿抽筋在膳食方面應該選用含鈣量高而又有益於營養平衡新鮮食品,如奶類,在臨睡前喝一杯牛奶有明顯療效;吃些豆製品或是海帶等也可以補充鈣質;在食品中適量添加骨鈣粉、碳酸氫鈣等;在醫生指導下服用葡萄酸鈣片、鈣素母、乳酸鈣等含鈣藥物。與此同時,注意多吃一些含維生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由於鈣流失導致骨質疏鬆引起的。造成鈣流失的原因很多,而減肥是頭號元兇。許多女性在減肥過程中拒絕一切與脂肪有關的食物。殊
發布於 2024-06-25 16:49
0評論
腿抽筋未必是缺鈣! 腿抽筋又叫腓腸肌痙攣,是發生於一側下肢的肌肉抽動,有不自主和不規則的特點。多發於夜間或寒冷時,臨床中常會遇到腿抽筋的老人,他們大都補過鈣。但經過詳細檢查,其中大部分並非缺鈣,而是患有下肢動脈硬化閉塞症。 下肢動脈硬化閉塞症是因下肢動脈血管壁內出現粥樣硬化斑塊導致動脈狹窄或閉塞,引起下肢供血不足。 早期典型症狀只是間歇性跛行,所以不易被察覺。部分患者甚至將其當作一般腰腿痛或缺鈣
發布於 2023-11-18 02:44
0評論