一、對於功能性頭痛或顱外疾病引起的頭痛：
1、臨床上遇到的大多數頭痛還是功能性的。
2.遇到這種情況，應及時到醫院就診，並在醫生的指導下進行治療。
2.在治療過程中，要注意觀察患者的身體狀況。
3.積極治療原發病；
4.正確發揮藥物預防的作用。
其次，對於普通的緊張性頭痛，最好的方法是避免緊張的情況和任何可能導致緊張的行為。這一點說起來容易，做起來難。有時甚至很難認識到緊張的情況；即使認識到了，也很難避免，例如必須向上司提交報告，被安排連續打三個小時的字，家裡有一個不聽話的孩子，等等。在某些場合，值得嘗試採取某些預防措施。
不要長時間停留在同一位置。例如，避免長時間弓著背坐在辦公桌前，並不時站起來伸展四肢，活動肌肉。與人交談一些與你目前的憂慮或困難無關的事情，放鬆一下。躺下休息片刻，或洗個熱水澡，讓自己放鬆下來。如果這種自助療法不起作用，應尋求醫生的幫助，並考慮嘗試其他非藥物療法來預防頭痛，如生物反饋、放鬆療法，以及其他可以放鬆頭部肌肉和血管的療法。
