遠離水:如果你有手部皸裂,就要不惜一切代價避免接觸水,這是最基本的一點。因為水對於你的手的危害就像鹽酸一樣。反覆洗手會破壞皮膚天然的油脂層,使皮膚內的水分蒸發,這樣手極度乾燥。
只洗手掌:如果必須經常洗手,可以嘗試只洗手掌。洗手掌的次數可以多於洗手背,因為手掌的皮膚更厚,更容易涼幹。
使用清洗劑代替肥皂:用無油的清洗劑代替肥皂洗手能更好地保護皮膚,將清洗劑塗到手上,揉出泡沫,然後用綿紙擦乾淨。清洗皮膚的最好方式就是用不含任何刺激性的用品。
使用沐浴液:平時洗澡時最好用沐浴液,不要用肥皂洗。使用沐浴液可能會感到不如肥皂乾淨,但可以保持水分,避免皮膚乾燥。
戴防護手套:家庭生活中很多意想不到的事情都會刺激皮膚髮生皸裂,因此建議在進行任何干燥的工作時戴上簡單的白棉手套。這包括讀報紙,甚至只是打開購物包裹。對於已經乾燥、脫屑、發紅的皮膚來說,任何輕微的摩擦都會加重這些損傷。棉手套具有透氣性,並且可以吸收積聚的水分,因此可以保護皮膚不受刺激。
呵護雙手:每天早晨在臉上使用潤膚霜的同時也在雙手上使用一些。晚上也是如此,這會使雙手保持柔軟並抵抗皸裂。每天兩次是必需的,而且每次洗手後也可要用一些潤膚霜。