飲食宜清淡,少食辛辣助陽之品。
常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利溼、活血、滋陰和調補氣血為主。(僅供參考,具體需要詢問醫生)。
黃花菜馬齒莧飲:黃花菜30克,馬齒莧30克。用水同煮,代茶飲。功能清熱解毒,適用於肝經鬱熱引起的不射精症。
赤小豆粥:赤小豆30克,粳米50克,白糖適量。先將赤小豆煮熟,再入粳米煮粥,粥成後加入白糖適量。作早餐食用。可常食之。功能清熱利溼,散血消腫。適用於溼熱久蘊所致的不射精症。
遠志棗仁粥:遠志肉10克,炒棗仁10克,粳米50克。如常法煮米做粥,煮沸後即放入遠志、棗仁。每晚睡前做夜宵食用。功能寧心安神,交通心腎。用於心腎不交的不射精症。
補髓場:鱉1只,豬脊髓200克,生薑、蔥、胡椒粉、味精各適量。將鱉洗淨、切碎,與豬脊髓一起偎湯,煮熟後,加入適量調味品,吃肉喝湯,佐餐食用。具有滋陰補腎、填精補髓之功,適用於腎陰虛、精髓不足而致的不射精症。
蔥燉豬蹄:豬蹄4個,蔥50克。將豬蹄洗淨,用刀劃目,置鍋內,加入蔥、食鹽,適量加水,先用旺火煮沸,然後用小火燉爛即成,分頓吃蹄喝湯,佐餐食用。具有填精補益之功,適用於腎陰虛弱而致的不射精、精液少者。
麻雀肉湯:麻雀3~5只,菌香、蔥、姜、鹽各適量。將麻雀去羽毛、內臟,洗淨置鍋內燉煮,同時放入調料,食肉喝湯。具有益腎壯陽之功,用於命門火衰而致的不射精症。