1、嬰幼兒母乳餵養
母乳是媽媽送給寶寶最好的禮物，母乳富含抗體IgG，能夠抵抗部分病毒入侵。母乳能提高六個月內寶寶抗病能力，初乳中更是含有大量的免疫球蛋白A，抵抗感冒就so easy了。母乳中乳糖有助於乳酸桿菌、雙歧桿菌生長，保護寶寶腸道健康，母乳餵養的寶寶很少出現腸道問題也是這個道理。研究表明，吃母乳的新生兒，成年以後患心血管疾病、糖尿病、溼疹和哮喘的幾率要比未吃母乳者少得多。
2、按時接種少不得
雖然近期乙肝疫苗接種寶寶死亡事件導致滿城風雨，媽媽心惶惶，但是請各位媽媽不要對接種疫苗失去信心，接種依然是保護寶寶免受多種疾病傷害的重要屏障。目前常規預防接種可以提升寶寶對白喉、百日咳、破傷風、乙肝、結核病、小兒麻痺、麻疹、腮腺炎和風疹的免疫力。自費疫苗接種可以選擇水痘、肺炎球菌、流行感冒嗜血桿菌、流行性感冒病毒等疫苗，以降低寶寶被感染的機會。
3、建好飲食金字塔，身體自然頂呱呱
提高身體抵抗力必不可少的一環就是飲食均衡。4大類食物混合搭配，身體抗病不累。四大類食物包括五穀類、肉蛋豆類、蔬菜瓜果類、奶鈣類及其他食物，每天的食物都應包括這4類食物，並注意份量的適當。蔬菜瓜果類可以供應纖維質、維生素A、C和礦物質，增強身體抵抗力及防止便秘，多吃無妨。
4、寶寶今天運動了嗎?
運動有多好，在這裡小編就不一一介紹了。適合孩子的運動有游泳、跑步、爬山等等，任何運動都要以安全為上，在寶寶能力範圍內進行。游泳可以促進孩子的生長髮育，加快新陳代謝，經常游泳還可以增加肺活量，提高呼吸功能，同時游泳對心臟也是很好的，能夠讓心肌發達。游泳還可以促進孩子的骨骼，促進孩子長高。時間太長則會使寶寶太累，所以建議每次進行20分鐘左右較適當。
5、勤洗手，多漱口，病菌看你哪裡跑!
小寶寶喜歡用手探索世界，然後把手放進嘴裡嚐嚐。病菌們看好這個弱點，紛紛躲在寶寶的小手，家長要提高寶寶抵抗力就要注意勤洗手，多漱口。凡是傳染性的疾病，都是接觸口鼻入侵，所以洗手可以在第一關就排除病原，洗手是最有效的預防方法。
起床入睡前洗手洗臉、漱口，飯後漱口，玩耍後回家後吃飯前後洗手都是有助於預防疾病的良好衛生習慣
6、全面做好，身體才棒
寶寶抵抗力就猶如城牆，只有一面築起來是沒有防禦的作用的。如果您的寶寶有經常生病的困擾，請用耐心和毅力。就以上所提到的幾個方向去探討原因，並且在日常保健中養成好習慣。
