發布於 2024-05-13 06:04

  隨著人們生活水品的不斷提高,越來越多的年輕人長了白頭髮,有一般分是由於遺傳引起的,但是還有很大一部分有可能是因為飲食不均衡或者是精神長時間處於焦慮、緊張狀態也會導致白髮的產生。白髮主要是由於分泌黑色素的細胞不能正常分泌黑色素,使其空氣填充頭髮從而形成白髮。

  中醫學認為,下列因素與白髮有關:一是精虛血弱:腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導致毛髮失其濡養,故而花白。二是血熱偏盛:情緒激動,致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養,故發早白。三是肝鬱脾溼:肝氣鬱滯、損及心脾,脾傷運化失職,氣血生化無源,故而白髮。你可吃些七寶美髯丹。

  注意事項

  儘量每天保持心情愉快,心煩意燥的時候出去逛逛。

  充分利用業餘時間參加體育鍛煉,增強身體素質。

  多吃些對頭髮有益的食物。

  民間食療偏方

  1枸杞燒海參:海參300g,枸杞子15g,桑椹10g。先將海參切條,熱油加調料翻炒,湯沸後小火煨烤,至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹,澱粉勾汁即可。

  2紅棗杞子煲雞蛋:紅棗10個,枸杞子30g,雞蛋2個,加水同煎,蛋熟後去殼再煮數分鐘,吃蛋飲湯。

  3豬腎核桃湯:豬腎1對,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,將以上三藥和豬腎加適量水,在旺火上煮30分鐘後,改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉,飲湯。每日1劑,連服7~10日。治療腎陰虛所致的白髮,出現頭昏健忘,腰膝痠軟,耳鳴耳聾,五心煩熱,失眠多夢,舌苔少,脈細數者。

  4黑豆雪梨湯: 黑豆30g,雪梨1~2個。將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後,改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次,連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。

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發布於 2024-05-18 05:40
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發布於 2024-05-16 14:33
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概述 上大學的時候,我學的是英語專業,而且是師範類,畢業之後,我去了一所學校當英語老師,剛去我們學校的時候,看著我們校長白頭髮很多,我以為他都四十多了,後來慢慢時間長了,也熟悉了,才知道原來他才三十五六歲,由於長期壓力比較大,導致白頭髮很多,那麼,白頭髮還能變黑嗎?有甚麼方法可以使白頭髮變黑呢?下面,我就跟大家簡單分享一下,希望對大家有所幫助。 步驟/方法: 1、 首先,在日常生活中,我們要
發布於 2023-02-14 10:51
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概述 白髮其實是代表著一種衰老的現象,但是老年人出現白髮的原因主要是因為自身出現的衰老所引起的,也有一些人會出現少白頭,在排毒的時候大多都是青少年的朋友,身心健康都會受到很大的影響,所以這個時候一定要積極的去預防白髮的出現。那麼想要預防白髮有甚麼好的方法嗎?下面隨小編一同的瞭解一下預防白髮的食療方法都有哪些。 步驟/方法: 1、 在食療方法,漳州可以選擇核桃仁和白糖,把核桃仁直接的用冷水浸泡
發布於 2023-08-08 19:57
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1保持樂觀。很多增添白髮的朋友都會有這樣的體驗,如果最近一段時間精神壓力過大,過於焦慮的話,會不經意間發現白髮一夜之間增加了很多。所以,樂觀的態度和愉快的心情是至為關鍵的,即使遇到不如意事,也要學會自我減壓,保持平和的心態。 2按摩頭皮。為了防治白髮,可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,並揉搓頭皮:先從額經頭頂到後枕部,再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鐘,每分鐘來
發布於 2022-10-16 20:58
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發布於 2023-09-28 21:16
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發布於 2023-09-29 03:24
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現在社會越來越多的年輕人有白髮,人長白髮的原因很多,有的是由於營養不良或者是精神壓力大、遺傳,還有一些疾也會引起白髮。所以要想治好白髮,應該多方面著手。 白髮變黑的方法 有很大一部分白髮是由於身體裡缺乏維生素、銅鐵等微量元素引起的,所以治白髮首先應該從吃上著手,多吃些這些營養物質含量豐富的食物,像是動物肝臟、黑芝麻、核桃、水果等。 想沒有白髮還應該做到每天有個好心情和睡眠,學會好好的調節自己的情
發布於 2023-11-26 15:24
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概述 醫生你好,我今年已經34歲了,但是最近出現了白頭髮明顯增多的現象,讓我非常的苦惱,現在我看起來好像已經有50歲了,像一個老頭子一樣,平時也沒有甚麼不好的生活習慣,是不是由於最近壓力過大導致的呀有沒有甚麼方法能夠讓白頭髮變黑呢?希望醫生能給我一些建議讓我快點好起來,不想像現在看著這麼老了,我現在很著急,謝謝了, 步驟/方法: 1、 多吃核桃仁將核桃仁放在冷水中浸泡3天,取出來後,將皮去掉
發布於 2023-08-09 02:13
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發布於 2023-09-29 11:48
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