概述
上大學的時候，我學的是英語專業，而且是師範類，畢業之後，我去了一所學校當英語老師，剛去我們學校的時候，看著我們校長白頭髮很多，我以為他都四十多了，後來慢慢時間長了，也熟悉了，才知道原來他才三十五六歲，由於長期壓力比較大，導致白頭髮很多，那麼，白頭髮還能變黑嗎？有甚麼方法可以使白頭髮變黑呢？下面，我就跟大家簡單分享一下，希望對大家有所幫助。
步驟/方法：
1、 首先，在日常生活中，我們要注意自己的飲食習慣，多吃一些富含維生素的豆類、蔬果、雜糧，以便全面攝取生成黑髮的營養素。動物的肝臟、蕃茄、馬鈴薯、菠菜中含有一定量的銅、鐵等微量元素，適量攝取。
2、 其次，在日常生活中，我們可以經常按摩頭皮，按摩頭皮能夠加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，有利於分泌黑色素，就會使頭髮變黑。
3、 最後，為了使頭髮更健康，白頭髮更少一點，我們可以選擇一種很簡單的方法，就是經常梳頭髮，經常梳頭髮既能加速血液循環，又可以保持頭皮和頭髮的清潔，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果。
注意事項：
值得注意的是，現代很多人的生活節奏越來越快，導致生活壓力大，心情抑鬱，也容易引發多種疾病，因此，我們要對生活持樂觀的態度，這樣也有助於頭髮的健康。
