概述
這位患者朋友您好，根據你以上所描述的症狀我還是建議您先到醫院去檢查一下，因為造成這中病症的原因有很多種，一般來說尿失禁是由於控制尿意的神經和組織出了問題，所以患者不必過於緊張，正確的看待病情，舒緩自身的精神壓力，會更有利的治療此類疾病。掌握病情後可以根據醫生的建議，採取可以學有效的方法對病症進行治療。
步驟/方法：
1、 值得患者注意的是在日常生活和工作中應當注意避免過度的勞累和在潮溼等環境下長時間作業。注意腳部的保暖，避免激烈的運動，如長時間跑、跳等。注意身體的水分攝入，在保證正常的水分情況下不要過量的飲水。
2、 養成大小便後由前往後擦手紙的習慣，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用溫開水洗淨外陰，性交後女方立即排空尿液，清洗外陰。飲食要清淡，多食含纖維素豐富的食物，防止因便秘而引起的腹壓增高。
3、 患者家屬也應該注意，不要用言語對患者進行嘲諷、排斥等情況，要多和患者進行溝通，使患者充分的瞭解病因，能夠積極、樂觀的配合醫生進行治療，只有消除牴觸的情緒，治療才會更加有效，疾病才會痊癒。
注意事項：
養成良好的心態，並且還要去保障自己尿道的衛生，同時在日常生活當中還應該經常性的鍛鍊身體，那樣才可以降低自己患上尿失禁的可能性，同時人們還應該去適當的瞭解尿失禁，從而就可以知道怎麼去對付尿失禁。
