1、保持大便通暢每日應多喝開水，特別是晨起要喝一大杯溫水。注意調節飲食，多吃些含纖維素多的蔬菜、水果等。不要大量飲酒，不宜多食辛辣、燥熱刺激性食物。
2、選用內褲、手紙要科學內褲應選質軟且薄的棉布製品，不要穿粗布或化纖品。手紙應以薄、軟、褶小均勻為最宜，不要用廢報紙或用圓珠筆寫過字的廢紙。因為油墨長期刺激能引起肛周疾病。
3、莫忽視肛門清洗每天沖洗肛門兩次，一次是大便後立即清洗，另一次是在睡前清洗，以免汙染內褲。
4、定期做坐浴坐浴是肛門保健和治療的好方法。輕微的肛門疾患，坐浴會收到明顯效果。要求水溫不能過熱，以免燙傷，但也不能過涼而起不到作用。
坐浴時間一般不能少於20～30分鐘，在這期間可適當加熱水，以促進肛周血液循環，加速炎症吸收。
5、注意做好提肛操每日最好早晚各做一次提肛操，帶動會陰做一縮一鬆的運動，每次做50～100次，可促進肛門直腸附近靜脈血液迴流。
