概述
相信大家對老年痴呆這樣的疾病並不會感到陌生，這是一種很常見而且發病率很高的疾病主要發生在老年人身上。這種疾病的主要病因是由於老年人的年齡增加而導致身體素質變得低下，身體免疫抵抗力也變得低下而引起的。所以老年人在平時生活裡一定要養成良好的生活習慣，一定要有合理的作息時間安排，要有科學正確的飲食方式。那麼我們就來了解一下老年痴呆與腎虛脫不了關係？
步驟/方法：
1、 老年痴呆是一種慢性疾病，發病過程很漫長，早期的時候很不容易被發現。所以老年人在平時生活裡一定要注意飲食保健，這樣就可以遠離老年痴呆。為了老年有個好身體，不為家人添負擔，一定要多注意飲食保健，要注意營養搭配均衡。
2、 有記憶力下降睡眠質量差的老年朋友一定要多吃補腎的食物。老年人在平時生活裡可以每天適當的吃一些生核桃仁和紅棗，生核桃仁具有補腦健腦的功效，而且枸杞能滋陰養腎，紅棗能夠起到補血安神的作用。
3、 老年人在平時生活裡一定要多參加戶外活動，這樣能夠預防老年痴呆症。老年人在平時生活裡一定要學會放鬆自己，多進行戶外活動，多進行一些鍛鍊身體的運動，這樣能增強體質，而且能夠緩解身心壓力，對預防老年痴呆有一定的幫助作用。
注意事項：
老人在平時生活裡一定要養成良好的情緒，一定要保持心情愉快，要以積極樂觀的心態來面對生活，千萬不要太悲觀，消極也不能太緊張焦慮，只有健康的心態，才會有健康的身體。
