概述
腎虛來說，一般男性出現的比較多，不代表女性不會出現，女性也會出現腎虛，腎虛主要分為兩種，一種是腎陰虛，另一種是射陽縣學，是因為情緒主要會出現一些畏冷的現象，比如說，出現傷寒引起水腫等症狀，腎陽虛主要會出現一些發熱或者是盜汗的現象，這屬於熱的症狀，對於腎虛的治療方法有很多可以改放一下我們的生活習慣，腎虛，你不要小瞧它，它其實是一種相對來說比較輕的疾病，但是時間久也會引起其他疾病的併發症。
步驟/方法：
1、 對於腎虛來說，多吃一些大蒜為食物，打算主要是能夠殺菌，而且能殺死侵入我們身體內的病毒和細菌，大蒜的維生素b1比較多，還能促進我們糖類的，代謝而產生能源，所以說對於大蒜能提高我們免疫力，而且裡面還有西華黔這種抗氧化作用對我們女性來說是很好的。
2、 於腎虛的人多吃一些維生素c的食物，因為我是維生素c，能促進我們生活的細胞再生能力，而且我生素c還能減輕我們出現其他的疾病，提高我們身體，比如說腎臟的代謝能力，因為維生素c的食物對我們說，來說很好，而且可以協助我們腎上腺素的分泌對抗壓力，維生素含有的比較高的就是奇異果，橘子，花椰菜等等。
3、 對於腎虛的人多吃一些全麥麵包，因為前面麵包裡面含有維生素，b的維生素比較多，而且對於我們身體來說，和我們葉酸結合還能，提高我們的神經系統，增加代謝功能，而且還可以減輕我們腎臟的代謝力，促進我們腎臟的代謝，還能釋放其他的緩慢性能量。
注意事項：
對於腎虛來說，女性一定要注意好，它會引起我們女性很多症狀，還會導致我們女性出現一些腎臟的其他疾病，所以說一定要預防腎虛這種症狀，腎虛還會影響我們工作和生活情況，一定要預防他這種疾病都是預防和，吃食療進行相結合的。
