概述
我們大家都知道，懷孕是一件非常重要的事情，而且懷孕註定是一場長期而艱苦的工作，所以在我們懷孕的過程中，很多的孕婦都經常會出現貧血的症狀。而且由於我們身體中缺鐵元素所引起的貧血，對於我們胎兒的生長髮育也是非常不利的，因為球員宿舍生存，我們體內血細胞的重要元素，所以，我們在懷孕過程中需要注意補鐵。那麼孕婦吃甚麼菜可以補血快呢！
步驟/方法：
1、 首先我們大家都知道，動物的肝臟中蘊藏著很多豐富的鐵元素，所以，我們懷孕的過程中，平時一週最好能夠吃三次的動物的肝臟，而且動物肝臟內的天數是很容易被人體吸收的，所以我們可以多吃一些。
2、 而且平時我們也可以吃一些含有鐵質比較多的蔬菜，比如說茄子，菠菜，油菜等等，這些蔬菜中含有的鈣質和鐵質都非常多，對我們一代人的發展和孕婦的身體健康有著很好的好處，並且含有豐富的維生素a能夠幫助我們鐵質的吸收。
3、 對於貧血的孕婦來說，如果有條件的情況下，我們還可以每天吃兩片阿膠糕。我們都知道山東東阿阿膠糕對我們的貧血有著很好的效果，所以我們平時可以每天吃一點。對於沒有懷孕的貧血的女生，也有著很好的效果。
注意事項：
在整個孕期的時候，我們要注意每天都要保持運作攝入的食物的多樣化，而且孕婦們也要保證營養的攝入足夠泰爾的生長髮育，防止因為營養素不夠而導致胎兒生長髮育遲緩。
