概述
痛風是我們日常生活中常見的一種疾病，我的一個叔叔幾年前患上了痛風，沒想到每隔一年就會發現他整個人的身體和精神狀態都發生了極大的改變。每當全家人一起吃飯時，有很多飲食方面的禁忌，而且聽說經常半夜會無比疼痛無法入睡，如今甚至連走路都要人攙扶。可見，痛風給人帶來的危害還是很大的。因此對於痛風的預防和治療都很重要，那麼得了痛風有甚麼需要注意的呢？
步驟/方法：
1、 痛風是關節炎的一種，是由於血尿酸增高而導致組織結構損傷的一種疾病，主要發於膝關節、大拇指關節和腳踝處，一般會伴隨著高血壓、高血脂一起發生。一般在子夜感到無比疼痛，若不治療會更加嚴重。
2、 其實，治療痛風的方法主要是通過恢復身體的酸鹼平衡，因此飲食控制是很重要的。要少吃含嘌呤的食物，如動物內臟、魚蝦類，這些會升高尿酸；少吃含糖高的食物，控制高熱量的攝入，控制體重。
3、 除了飲食之外，堅持鍛鍊也是很重要的。要選擇有氧運動如散步、慢跑、打太極等等，避免無氧運動，可強健體魄、遠離疾病；同時良好的睡眠質量也是很重要的，這樣有助於身體的恢復。
注意事項：
患上痛風的患者平時一定要嚴格控制飲食，俗話說病從口入，要管住嘴邁開腿，堅持鍛鍊身體。而且平時要注意保暖，若關節受寒會加重痛風的病情。
