概述
首先得了痛風要及時到專業醫院進行檢查確診病因對症下藥這是非常重要的，其次在生活痛風病人應該吃多五穀雜糧等粗糧，多吃、鮮雞蛋、鴿子蛋、鵪鶉蛋等高蛋白質的蛋類食品為身體補充充足的蛋白質；同時要多喝鮮奶，多吃水果、蔬菜，如蘋果、青菜、紅蘿蔔、黃瓜、番茄、白菜等水果蔬菜補充足夠的營養，和維生素促進身體的健康。飲食注意多吃菜少吃飯。
步驟/方法：
1、 痛風患者多吃素少吃葷，不能食用肥肉葷油，等過分油膩的食物，多吃素食生活中要多飲水保持尿液稀釋，多喝水不僅能，促進身體新陳代謝，而且能減少尿酸結石等併發症的形成。
2、 痛風患者在生活中要禁菸戒酒，不要到吸菸高發的場所避免吸入2手煙，從而避免菸草酒精對身體的損傷。不要吃海鮮、火鍋、肉湯、動物內臟等高熱量的食物，以清淡的素食為主。
3、 患者在生活中可以多吃生菜，西蘭花，苦菊，茼蒿、燕麥，板栗，彌胡桃，豬肝等含低嘌呤，鹼性類和富含活性酶的食物，這些食物都對患者的康復起到很大的作用所以要堅持服用。
注意事項：
痛風病患者在生活中要保證充足的休息，避免高強度體力勞動，適當參加體育鍛煉，，增強免疫力，一定要注意飲食以清淡為主，不要食用或少食高劑量乳糖以及過多的動物脂肪。在飲食中不要偏食，多吃富含植物纖維素的食物，注意補充身體的微量元素的攝入保持均衡的營養。同時要經常注意身體變化當發生不適時候要及時到醫院就醫治療。保證身體各項機能的健康！
