概述
我們知道痛風的疾病對我們生活影響是非常大的，不管是誰如果不慎患上痛風的話，傷害絕對是非常嚴重的，尤其是痛風出現的疼痛是非常劇烈的，會讓患者感覺痛不欲生，絕對是一種折磨，並且如果不慎患上痛風，治療起來也是非常複雜的，這個疾病可能是由於人的年齡而患得的疾病，並且痛風疾病有的症狀有很多，但是隻要你改變你許多的生活方式還是可以預防的。
步驟/方法：
1、 首先一個就是要注意避免過量的喝酒，因為酒精是會導致高尿酸血癥，從而導致痛風的出現，另外想要避免痛風，就要保持健康的體重，肥胖會導致體內產生毒素和過量的新陳代謝廢棄物，這樣就會增加痛風的風險。
2、 再有就是我們平時的時候也要注意少吃高嘌呤食物。你像是沙丁魚和鯡魚以及動物的內臟等等，因為這些食物是會分解成尿酸，進一步的加重我們體內尿酸的含量，所以平時一定要特別的注意避免才行。
3、 還有就是平時可以多吃一些櫻桃和草莓，這些都是有益抗痛風的食物。另外也要注意保持健康的血壓，因為高血壓易患痛風。平時一定要注意喝大量的水，沖洗身體裡面尿酸，讓它不再有機會在身體裡面積累。
注意事項：
最後我們要說的是痛風的危害其實不需要多說，大部分的朋友都是知道的，這種疾病的傷害是非常嚴重的，所以平時一定要注意良好的生活規律才行。
