發布於 2024-06-03 08:57

概述

你好,很高興能為你解答糖尿病人的飲食治療方法是甚麼,隨著時代的進步人們的生活水平也大大提高了許多,許多人都不能有一個良好的飲食習慣,開始大吃大喝甚至暴飲暴食,這種不健康的飲食習慣會給我們帶來很多疾病,嚴重影響著我們的健康,比如果很多人會出現三高問題,高血糖就是其中之一,高血糖就是我們體內的糖含量過高。

步驟/方法:

1、 血糖過高會導致糖尿病的出現,如果患有這種疾病我們要在飲食上合理安排自己的飲食,不要吃含糖量過高的食物,在飲食上做到飲食平衡,合理搭配,如果患有糖尿病我們主要就是飲食療法。

2、 如果患有糖尿病在飲食上我們要主要以麵食為主,儘量少吃米飯,不要吃含糖過高的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和含糖較低的水果,保證體內充足的水分,每天早起都要喝一杯溫開水,因為水可以吸收體內糖分。

3、 如果患有糖尿病,我們還要加強體育鍛煉提高免疫力,給自己制定運動計劃,你清淡的食物為主,不要吃過於油膩和過於辛辣刺激的食物,保證充足的睡眠時間,不要熬夜,保持一個輕鬆愉快的心情。

注意事項:

如果患有糖尿病首先我們要控制住自己的飲食,在飲食上不要吃含糖過高的食物儘量吃一些低糖食物,其次還要加強體育鍛煉,保證充足的睡眠時間,定期去醫院檢測血糖。

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保持均衡飲食;定時定量進食有助穩定血糖;適量進食含高澱粉質的食物如粥、粉、面、飯、麵包、餅乾等;儘量避免含高糖份的食物;食糖及調味料:各類白糖、紅糖、蜜糖、甜酸醬、油及叉燒醬等。甜品和飲品:如芝麻糊、糖水、汽水、果汁飲品、加糖的奶茶及咖啡等。中西式包點和甜點:如奶皇包、蓮蓉包、叉燒包、菠蘿包、蛋糕、蛋撻及曲奇餅等。適量進食蔬菜、水果、幹豆類及燕麥等含高水溶性纖維的食品;水果含果糖,亦有豐富的維生
發布於 2022-12-10 03:07
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三宜 五穀雜糧,如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉米麵等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食,長期食用可降低血糖、血脂; 豆類及豆製品,豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯; 苦瓜、凍幹桑葉、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長期服用一些植物活性硒,則降血糖和預防併發症的效果會更好。 三不宜 糖尿病人日常飲食也要警惕“三不
發布於 2024-06-27 09:38
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發布於 2024-04-20 13:11
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糖尿病人常常有這樣的困惑:哪些食物可以吃?哪些不可以吃?內分泌科專家給出了以下建議: 忌食:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如果糖、糕點、果醬、蜜餞、冰淇淋等。 少食:土豆、山藥、芋頭、藕、胡蘿蔔、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、葵花子、蛋黃、肝腎、腦、蜂蜜。 宜食:粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米麵、大豆及豆製品、蔬菜。 內分泌科專家還特別指出,糖尿病患者在治療過程中容易引起低血糖症,當血糖降低的
發布於 2022-12-30 10:34
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一、低鈉高纖維素飲食 高鈉飲食可增加血容量,誘發高血壓,增加心臟負擔,引起動脈粥樣硬化,加重糖尿病併發症。所以,糖尿病人應以低鈉飲食為宜,每日食鹽量控制在3克以內。而可溶解的纖維素有利於改善脂肪、膽固醇和糖的代謝,並能減輕體重,可以適量多吃這類食物。 二、限富含澱粉食品和忌高糖食品 富含澱粉的食品大米、白麵、薯類、豆類、穀類,進入人體以後,主要分解為碳水化合物,它雖是機體熱量的主要來源,但因其可
發布於 2024-04-16 20:22
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其次,膳食要平衡,各營養素之間的比例要合適。不要食用高血糖生成指數的食物,如葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、白米飯、白麵粉、新鮮的土豆和蠶豆等。由於糖尿病患者糖異生作用增強,蛋白質消耗增加,易出現負氮平衡,故選用適量的優質蛋白質的食物,如瘦肉、魚、乳、蛋、豆製品等,成人1.2g/(kg.d),蛋白質可達到或高於總能量的20%。伴有腎功能不全時,應限蛋白質攝入量。 第三,用補充充足的維生素和礦物質。補充B族
發布於 2024-04-10 23:09
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