概述
我們在日常生活中經常都能看見水腫的患者，水腫分為併發症引起了的水腫和因為一些外因引發的水腫，而水腫的依據嚴重程度可以分為三個等級的水腫，高級水腫一般都是因為一些嚴重的病症而引發的，而低級的水腫的原因有很多，而一些水腫會影響人的外觀，特別是一些女性對於水腫非常介意，但是低級的水腫一般都可以通過一些手段來治癒，所以我們現在來介紹一些簡單的方法有效的消除水腫。
步驟/方法：
1、 首先要通過加速血液循環,保持身體良好的新陳代謝.清早起來喝杯黑咖啡,小小走動一下,可有效消除起床水腫,冷熱水交替洗臉能消除臉部水腫,對付水腫手臂要加速它的血液循環 也可以有效的消除。
2、 消除水腫還可以多吃利水消水腫的食物，如麻油豬腰和紅豆苡仁湯是可以幫助利水的。屬於水腫體質的人，建議飲食清淡，減少鹽分吸收。也可以通過運動來幫助血液循環，解決因為新陳代謝而產生的水腫症狀
3、 消除水腫還宜多吃鰱魚、薺菜、荸薺、竹筍、菊芋、啤酒花、山藥、西瓜、白扁豆、白茅根等
