1、很多食物都有補水的作用，平時可以適當多吃，有利於排除體內多餘的水分，如胡蘿蔔、蘆筍、朝鮮薊等，平時多吃可以預防水腫或緩解水腫的症狀。
2、平時可以服用一些維生素B6，可以增加肝臟的作用，對預防水腫有很大的作用，如果肝臟受損則一般多出現水腫症狀。
3、運動也可以預防水腫，一般採用彈跳法，可以將體內多餘的水分排出體外，建議每天可以彈跳15分鐘。
如何有效地擺脫水腫
發布於 2022-10-10 10:38
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單位裡的一個新同事成了準媽媽，我們去探望的時候，她出現了很嚴重的妊娠水腫，於是我也想起了我自己懷孕那會的情況，我覺得我預防做的算比較好的，該怎麼辦那？
步驟/方法：
1、
我那時很聽做大夫的丈夫的話，就儘量不要一直坐著，要適量的站站或運動一下，充分休息，穿著衣物選擇寬鬆的服裝。
2、
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步驟/方法：
1、
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步驟/方法：
1、
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2、
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1、
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2、
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步驟/方法：
1、
大家首先要知道水腫是因為人體代謝混亂引起的，而大部分的代謝混亂是由肺部的功能損傷導致的。這是需要專業的治療的，不要亂用藥，要到醫院進行治療。耽誤了治療時間是很嚴重的。
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1、
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2、
把喝過的茶的茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，在眼部周圍抹一些橄欖油，再把茶包敷在眼部20分鐘左右，就會有明顯
發布於 2023-04-22 04:41
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為了你，我甘願做別人的影子。
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