概述
很多人都會為了身高而煩惱，無論是男人還是女人都想要一個好的身高，因為現在身高已經關係到就業問題了，有的職位是有身高要求的，不是光有能力，還要有門面，所以身高就是一個問題。
步驟/方法：
1、 想要長高首先就應該補充營養，多吃一些含營養豐富的食物，比如雞蛋，瘦肉之類的含蛋白質多的食物，還有維生素，也要多喝水，都能補充一定的營養來長身體，有了營養才能增高。
2、 運動是人體發育的重要因素，多做運動也可以幫助你長身體，讓你發育更加良好，可以試試每天做做伸展運動，早晨跑跑步，晚上踢踢腿，也可以達到增高的目的。
3、 也有吃藥可以增高的方法，但這種方法可能會有副作用，而且還有年齡限制，大人是不能用的，用了也不起作用，所以一般都不會用這種方法，如果沒有副作用的話，這也是個不錯的選擇。
注意事項：
身體的成長也和平時的生活方式有關，要有良好的保養，增高不是一下就能達到目的的，這需要的時間可能比較長，所以要有耐心。
