概述
如果經常三餐不定時定量，就會有得胃病的危險。像我身邊就有好多人都是有胃病的。他們胃病疼痛起來是一個勁在床上打滾，痛的要命。所以真愛身體健康真的很重要。
步驟/方法：
1、 飲食預防：飲食要有節制，不要暴飲暴食，吃一些易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性的食物。儘量避免煩惱、憂慮，要保持樂觀心態。
2、 胃痛發作時，可以吃一些酵母粉、蘇打餅乾，因為它們是鹼性的，可以中和一下引發胃痛的胃酸。
3、 胃寒的人常常是因為吃了一些冷的食物被刺激而發作的，這個時候就去喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
注意事項：
記住胃痛常常是因為飢餓產生的，不要讓你的肚子長時間處於飢餓狀態。要多運動，增強自己的體質。
