如果你的胃不好,喝牛奶時要注意:
1、不能喝太冷和太熱的牛奶,因為過激的溫度會刺激胃產生不適感。
2.不能空腹喝牛奶。空腹喝牛奶不僅不能讓牛奶的營養得到充分的利用,而且會損害胃腸。
3、有些人喜歡把食物和牛奶放在一起喝,這也是不科學的,特別是對於有胃病的人來說,這樣吃的結果往往是不能消化的。
4.睡前喝牛奶對胃沒有好處,特別是對有反流性食管炎的人是大忌。牛奶中的蛋白質、脂肪和糖分會使胃酸長時間分泌,在夜間空腹狀態下可能對胃造成損傷,加重反流症狀。
如果你的胃不好,喝牛奶時要注意:
1、不能喝太冷和太熱的牛奶,因為過激的溫度會刺激胃產生不適感。
2.不能空腹喝牛奶。空腹喝牛奶不僅不能讓牛奶的營養得到充分的利用,而且會損害胃腸。
3、有些人喜歡把食物和牛奶放在一起喝,這也是不科學的,特別是對於有胃病的人來說,這樣吃的結果往往是不能消化的。
4.睡前喝牛奶對胃沒有好處,特別是對有反流性食管炎的人是大忌。牛奶中的蛋白質、脂肪和糖分會使胃酸長時間分泌,在夜間空腹狀態下可能對胃造成損傷,加重反流症狀。