乳房較大的女性，為避免產後乳房下垂，在懷孕當中應該隨著乳房的增大，選擇適當尺寸的胸衣，決不可不穿，否則容易下垂，產後，也要隨著乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當的支撐。
生產後最好能夠餵哺母乳，因為，一來母乳是寶寶最全面的營養品，二來經由哺乳也可避免乳房縮小過快，而減少乳房下垂的機會，而有些新媽媽為保持體形美，防止乳房萎縮下垂而不給寶寶餵奶，這是不對的。哺乳過程中，寶寶吸吮乳頭的動作會不斷刺激新媽媽乳房內分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織接受外界刺激越多就越發達，這與肌肉運動越多便越結實的道理一樣，因此，堅持母乳餵養的新媽媽在哺乳期後，乳房會變得更堅挺，而並非鬆弛、下垂。
哺乳期間要堅持鍛鍊身體，擴胸運動等都可使乳房堅挺，延緩乳房的萎縮，防止乳房下垂。
局部按摩乳房，促進乳房內血液淋巴循環以及乳腺組織的發育，避免乳房下垂。
