概述
我今年已經有十六歲了，也不知道從甚麼時候開始，我的左腳扁平足，腳心處一個硬結，很痛，走路感覺腳掌無緩衝，腳掌似乎僵硬，有點兒抬不起來的感覺，左側鞋底總是磨破。十歲時從高處摔傷過，就一直痛，左腳踝也經常會崴傷，腳踝外側有點兒麻木。右腳也有些扁平足但不痛。很擔心扁平足會影響到我以後正常的生活，那到底扁平足會影響到身高嗎？
步驟/方法：
1、 扁平足雖然本身是不會對人體的身高造成影響，但是，一般來說，扁平足會使人體的跑、跳、走、立等運動受到影響，而這些運動對於人體身高也有提升的作用，所以扁平足對人的身高有間接的影響。
2、 由於扁平足的患者在日常生活中很容易導致足部酸脹的情況發生，所以建議患者最好每天晚上堅持採用熱水洗澡，躺下後蓋好雙腳。這樣不僅可以放鬆足部，對於提高睡眠治療也有很好的作用。
3、 此外，患者還應當根據不同的情況選擇保暖性較好的鞋襪，並且最好鞋襪的尺寸要稍大一些，腳與鞋之間應稍有間隙，以利空氣隔熱，增加保暖性。如果遇到雨雪天鞋襪弄溼後，要及時給子調換。
注意事項：
建議患者在日常飲食中可以多補充維生素A的攝取，除此之外，患者在心態方面也要保持平和，避免過度的憂慮，以免對病症的恢復造成了影響。
