概述
強迫綜合症到底應該如何應對？強迫症實際上與精神長期處於高度的緊張有著很大的關係,甚至有的嚴重的還很可能危害到身心的健康.因此建議可以放個小長假來自己調節一下緊張的情緒.舒緩一下心態。諮詢一下心理醫生也是一個不錯的選擇.個人覺得最重要的還是應該從自己的內心去調理心態，舒緩情緒，不要太多的苛求完美，要給自己留有餘地，儘量放緩節奏，及時轉移思路，或者多找心理醫生溝通。
步驟/方法：
1、 多多傳授家庭成員溝通技巧，讓家庭成員成為患者心理諮詢員，或者稱為欣慰治療的助手，協助心理醫生實施反應阻止這種訓練的計劃，能夠積極的配合精神分析治療或行為治療，對於患者進行"自我"強化諮詢的輔導以減輕病患的反應；積極改善家庭關係使之融洽和諧，注意對病患的心態，積極進行家庭交往技能訓練；
2、 如果，心理治療不足以舒緩病情，那就只能進行藥物干預治療：其中最新的舒眠解鬱組合階梯式療法是很好的推薦；抗焦慮藥也可減輕焦慮的情況，這些將會更有助於心理治療與行為治療進展，從而減輕患者的痛苦，更快的恢復。
3、 如若心理疏導及藥物都不能治癒患者，那麼也可以考慮其他的治療方法，比如電抽搐治療，這更適用於強迫觀念非常強烈，並且伴有非常濃厚的消極情緒的患者，對於症狀非常頑固、長久治療無效，又使自己極端痛苦的患者，也可以試用精神外科治療的方法。
注意事項：
豐富營養的攝取，比如，牛奶，小米，糖水，食醋，麵包，水果，等等。有助於安眠鎮靜的都可，且多多加強戶外鍛鍊，將心胸放開闊。自然會水到渠成。
