發布於 2024-06-15 18:13

  一般說來,造成陰道壁鬆弛的原因是先天性構造鬆弛、女性流產或分娩之後,陰道經過擴張而肌肉彈性減弱,長期慢性腹部高壓造成的脫垂如長期提重物或慢性咳嗽等。

  第一點:國內外醫學院專家研究指出:陰道的彈性是由“彈性纖維”決定的。陰道鬆弛症患者“彈性纖維”斷裂、使陰道彈力纖維網破損,是導致陰道鬆弛的最主要原因。 “彈性纖維”像“彈簧”一樣支撐著“陰道彈力網”,像“水庫”堤壩一樣鎖住水分。陰道的彈性、水潤、光滑都取決於陰道細胞中的彈性纖維,它是女人的 “緊窄元素”。當你成為女人後,陰道壁 發生撕裂性或經常的劇烈性運動, 在性交、分娩、過頻性生活、人流、藥流中,陰道彈性纖維被一次次“拉傷”,“陰道彈力網”發生斷裂,陰道被撐大後無力回縮,出現“陰道鬆弛”——陰道無力 “緊握”陰莖、性快感和性高潮喪失,性冷淡、陰吹,陰道不能鎖水而乾澀,鬆弛的陰道讓病菌毒素殘留, 引發陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛,甚至上行感染至子宮內膜炎、附件炎等難以治癒的婦科疾病。

  第二點:妊娠和分娩,分娩的時候由於胎頭進入骨盆,壓迫了盆底的肌肉和筋膜以及相關的支持結構,以及支持子宮各個韌帶也受到了非常大的牽拉,特別是在產程進展緩慢、不順利的情況下,由於胎頭長時間的壓迫,加上產鉗或者胎頭吸引器的助產等等,往往造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂,相關支持的韌帶變得鬆弛。而對於自然分娩的媽媽,因為胎兒是經過陰道娩出,一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10釐米,即分娩時陰道要擴張到10釐米(正常陰道直徑為2.5釐米),經過出生孩子的擠壓,陰道擴張明顯,肌肉和處女膜痕受到徹底破壞,彈性明顯下降。但儘管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發生了變化,會出現不同程度的陰道鬆弛現象。但並不代表自然分娩就是導致陰道鬆弛的罪魁禍首,因為媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸,為寶寶的出生做好產道準備。所以即使進行剖宮產的媽媽,其陰道也會有鬆弛現象。

  第三點:身體長期有慢性疾病、體質比較弱、消瘦的一些人,她們的肌肉、筋膜、韌帶等結構也比較鬆弛,也更加重了陰道鬆弛。

  第四點:隨著年齡的增長,女性的雌激素水平下降,使得肌肉、筋膜、韌帶及相關的支持結構發生退形形變,肌肉的張力下降,筋膜變薄,同時陰道粘膜出現萎縮,就更加重了陰道的鬆弛。

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發布於 2022-10-11 14:48
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發布於 2023-06-12 20:31
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發布於 2023-12-02 13:37
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立式鍛鍊: 站立,雙腿微分開,收縮兩半側臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉,然後收縮括約肌,使陰道往上提的方向動,經過耐心鍛鍊,即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道鬆弛狀態,提高陰道的挾縮機能,藉以掌握夫妻同房時的舒縮能力,使性生活和諧、美滿。 臥式鍛鍊: 靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手把住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。
發布於 2024-07-21 19:11
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概述 在生完孩子之後容易導致陰道鬆弛,陰道鬆弛嚴重的患者就會降低夫妻生活的質量,陰道鬆弛,雖然損傷不嚴重,但是恢復起來是比較慢的,容易導致細菌的感染,導致尿失禁,甚至導致女性出現早衰的危害,相信有很多女性因為陰道鬆弛,讓他們變得非常的自卑,其實在我們日常生活中可以採取一些運動來進行恢復,那我們就具體的來說一下產後陰道鬆弛應該怎麼辦呢。 步驟/方法: 1、 可以使用走路鍛鍊的方法來改善,可以選
發布於 2023-02-08 09:31
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陰道本身有一定的修復功能,產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂,陰道中的肌肉受到損傷,所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產後媽媽可以通過一些鍛鍊來加強彈性的恢復,進行產後陰道鬆弛的治療,促進陰道緊實。 1、屏住小便 在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停後再繼續排尿。如此反覆,經過一段時間的鍛練後,可以提高陰道周圍肌肉的張力。 2、提肛運動 在有便意的時候
發布於 2023-04-18 19:10
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1、男性在過性生活時十分在意緊握感,而女性則更重視容納感,一旦陰道鬆弛,這兩種感覺都會變差,影響夫妻性生活的質量。 2、陰道鬆弛後容易發生感染,尤其是陰道鬆弛會使得陰道壁不能緊貼,陰道經常處於開口狀態,就很容易發生細菌感染。 3、陰道鬆弛容易造成女性應力性尿失禁,一般四五十歲的女性易患此病。由於陰道前壁膨出,或者膀胱膨出,當膀胱充盈、大笑或者大喊時腹壓增高,就可能引發尿失禁。 4、陰道鬆弛,一些
發布於 2023-04-18 19:16
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1、產後恢復應注意 產時應注意保護會陰避免嚴重撕裂傷。做B超、估計胎兒過大或娩出過快可能造成會陰嚴重撕裂傷時應行會陰側切術。 2、正確處理產程 二產程不可過長,避免胎頭在陰道內壓迫時間過長引起陰道水腫壞死。 3、適量產後鍛鍊 縮肛運動:每天2次每次20-40下。排尿中斷訓練法:使尿道括約肌收縮。用手指淺淺地插入陰道:訓練陰道口的吮吸動作。 凱格爾運動:仰躺在床上,收縮骨盆底區肌肉,也就是緊閉尿道
發布於 2024-07-23 00:37
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分娩的時分由於胎頭進入骨盆,壓榨了盆底的肌肉和筋膜以及相關的支持構造,以及支持子宮各個韌帶也遭到了十分大的牽拉,特別是在產程停頓遲緩、不順利的狀況下,由於胎頭長時間的壓榨,加上產鉗或者胎頭吸收器的助產等等,常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂,相關支持的韌帶變得鬆弛。而關於自然分娩的媽媽,由於胎兒是經過陰道娩出,普通出生的嬰兒頭部的直徑約有10釐米,即分娩時陰道要擴張到10釐米(正常陰道直徑為2.5
發布於 2024-07-23 00:24
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1、產後恢復應注意 產時應注意保護會陰避免嚴重撕裂傷。做B超、估計胎兒過大或娩出過快可能造成會陰嚴重撕裂傷時應行會陰側切術。 2、正確處理產程 二產程不可過長,避免胎頭在陰道內壓迫時間過長引起陰道水腫壞死。 3、適量產後鍛鍊 縮肛運動:每天2次每次20-40下。排尿中斷訓練法:使尿道括約肌收縮。用手指淺淺地插入陰道:訓練陰道口的吮吸動作。 凱格爾運動:仰躺在床上,收縮骨盆底區肌肉,也就是緊閉尿道
發布於 2024-07-21 19:25
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