概述
我們都知道，身體我們奮鬥努力的資本，所以，我們在日常生活中，應當要儘量多注意身體的保健方法，從而使身體處於健康的狀態，而養生的方法有很多，足底按摩就是一個很好的治療手段。這是因為足底有很多穴位，分別對應著不同的人體器官。我朋友學中醫的，他告訴我，人體的腳部很關鍵，有很多重要的穴位，足部按摩也可以預防很多疾病。
步驟/方法：
1、 首先，用五十度左右的水浸泡半個小時，水裡也可以酌情放一些中藥，是很好的。找準穴位，用手指由內向外，依次慢慢往外按。力道可以大些，好力道才能使反射弧反應以達到好的效果。
2、 其次，要通過按摩治療頸椎病，那麼，足底按摩應該注意力度的掌握，足底按摩用力適當，有壓痛感就好，促進腳部血液循環，能達到保養身體各大器官的作用，但是用力過度，會傷到腳部。
3、 然而，進行足底按摩時我們要注意掌握好時間，每個人足底按摩的時間是不一樣的，對於體質較弱的人，不應該按摩太久，儘量十幾分鍾適宜，而體質較強的人可以按摩三四十分鐘。
注意事項：
足底按摩之後，應該多喝水，按摩之後氣血的流通需要水的帶動，從而達到很好的按摩效果，使我們更加輕鬆，按摩之後喝一杯水為宜。
