概述
椎間盤是腰部的一個重要組織，它位於兩個腰椎之間，由髓核、纖維環和軟骨板三部分構成。如果腰部用力過度，就會造成腰間盤突出的症狀，就是髓核組織突出來了。這種病是一種非常麻煩的骨科疾病，做手術也不見得有效，最好的辦法就是做牽引和推拿，同時還要配合飲食治療。那麼得了腰間盤突出，病人吃甚麼比較好呢，下面來介紹一下經驗。
步驟/方法：
1、 首先，腰椎間盤突出是一種常見的腰部骨科疾病，這是一種富貴病，得了這種病，病人就不能再幹重活了，以免閃到腰。同時還要注意腰部的保暖，避免因為受寒受風導致病情嚴重。
2、 其次，腰椎間盤突出的病人平時飲食跟平常人差不多，沒有甚麼特別禁忌的，但是要吃一些營養性的食物，比如高鈣的食物，像是海帶、芝麻、蝦米、花生可以多吃一些，也可以喝一些骨頭湯。
3、 另外，腰椎間盤突出的病人由於經常不運動，很容易出現便秘的現象，所以一定要吃一些含有豐富纖維素的食物，可以促進腸道蠕動，防止便秘的發生，比如芹菜、韭菜、香蕉和蘋果等都比較好。
注意事項：
對於腰椎間盤突出的病人來說，不要睡彈簧床墊，應該將軟床換成硬木板床，這樣可以緩解腰椎間盤突出的症狀，也可以矯正腰椎的形狀，對病情有好處。
