概述
當身體中經常性的出現胸悶的現象時，則需要及時的引起重視。胸悶不僅可以是生理性的，也可以是由於身體內某些器官發生疾病而引起的，如：呼吸道受阻：氣管支氣管內長腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓；肺部疾病：肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸；膈肌病變：膈肌膨升症、膈肌麻痺症等等疾病引發的胸悶必須及時的進行重視。
步驟/方法：
1、 我們首先應當注意到正規的醫院進行及時的治療，避免身體中出現一些引起健康的疾病，需要我們及時的進行防禦，在平時生活中自己也要及時的進行檢查和治療，需要我們自己及時的注意。
2、 胸悶現在已經是很多人都會出現的現象，我們更需要及時的重視起來，平時生活中應當加強身體的鍛鍊，尤其是在在風和日暖的天氣，要外出曬太陽，保持身體中充分受到紫外線的殺菌。
3、 並且需要經常性在空氣流通比較好的室外停留，注意經常性的鍛鍊身體，同時可以增強肺功能，注意個人的衛生，保持身體中的營養的吸收，注意自己經常性的保持樂觀的心態和健康的心理。
注意事項：
在平時生活中要注意自己及時進行注意自己情緒的穩定，不要經常性的情緒不穩定，要注意經常性的保持身體中的營養，經常性的鍛鍊身體，注意不要經常性的飲酒和吸菸。
