概述
胸悶氣短是身體中的一個生理反應，一旦出現這種生理現象就應當及時的就診和治療，因為引起胸悶氣短呼吸困難的原因可能是由於身體中出現某種疾病，而疾病的發作引起導致的，這時需要患者不要隨意的使用藥物，要注意在專業的醫生的指導下進行及時診治和服用藥物，並且在出現胸悶的現象時不要驚慌，不要緊張，保持身體的放鬆，不要太有壓力。
步驟/方法：
1、 當身體總是出現這種情況時就證明應當需要儘早的治療，需要及時的進行診治，不要耽誤病情，應當及時的進行了解疾病，並且對病情做一些治療，患者在瞭解疾病的時候也是對自己健康的負責。
2、 胸悶也應當注意平時生活中的及時的防禦，從飲食上注意，不要食用辛辣刺激的食物，減少吸菸和飲酒，不要經常性吃油炸食物，減少一些高脂肪類食物的攝入，注意不要總是飲食不規律。
3、 一定要保證飲食上的規律和健康，注意飲食的合理搭配，多吃蔬菜和水果，補充身體中的維生素，不要暴飲暴食，注意少食多餐，不要經常性的熬夜，或者睡眠時間不足，應當保持良好的睡眠時間。
注意事項：
生活中注意養成良好的生活習慣和飲食習慣，注意不要經常性的勞累過度，注意保持愉悅的心情，注意經常性的檢查身體和及時的進行預防，保證身體的正常運行和健康。
