概述
不得不說,現在社會壓力太大,導致大家精神壓力和工作壓力過大,非常勞累。有時候,上了一天的班了,晚上回到家,想好好睡上一覺,但是想到今天的工作任務還沒有完成,就無法入睡,非常痛苦,結果第二天也沒有甚麼精神,以此惡性循環。導致失眠的原因有很多種,胸悶氣短也可能是失眠的原因。那麼,由胸悶氣短導致的失眠,我們應該怎麼辦呢?
步驟/方法:
1、 首先,自我評估一下,胸悶氣短會不會是由於自己精神壓力過大而引起的。如果有這方面的原因,積極調整心態,正確的看待工作與生活之間的關係,不要把工作壓力帶到生活當中,造成一切混亂,神經錯亂。
2、 如果不是心態的原因,這時候要去醫院檢查一下心電圖,看一下是不是自己已經得了神經官能症。如果確定是神經官能症,要聽取醫生的建議,積極進行治療,一定可以早日康復,恢復活力。
3、 必要的時候做一下心臟彩超,看看心臟的具體情況。如果心臟發生了病變,從而導致的胸悶心短,這時候要用藥物治療,可以輔助吃安神補心膠囊,治療期間一定戒驕戒躁,莫心急,莫生氣。
注意事項:
如果胸悶氣短的同時,伴有心煩神亂,可以去當地中醫院,叫中醫開一些安神的中藥方子,回家熬製喝中藥。另外,做人一定要心寬體胖,不要計較太多,不要經常生氣,要不時間一長也是會導致胸悶氣短的。