概述
胸悶是指人們平常的時候會出現呼吸不暢，呼吸困難的情況出現。以前我自己也有一段時間出現過這種情況，尤其是在比較密閉的空間時候，尤其是在公車上更是感覺非常的難受。比較輕微的時候可能這種疾病沒有甚麼太大的影響不會很容易察覺但是發展的嚴重的時候，就會非常的難受。那麼這種疾病具體的發病原因是甚麼，並且應該注意甚麼呢，讓我們具體瞭解下。
步驟/方法：
1、 導致胸悶的原因通常有可能是因為心理上的因素，平時的心理壓力過大情緒緊張造成的或者是因為生理原因，正處在生長髮育時期所表現出的一種症狀還有可能是病理性的，比如患有疾病以後導致胸悶氣短。
2、 胸悶的分類也是有幾種的，每種不同類型的胸悶所發生胸悶的原因也是不同的。比如功能性的胸悶可能就是因為所處的環境比較封閉，像我們平時總是處在辦公室或者公車等一些密閉的環境。造成的呼吸不暢。
3、 這類疾病的患者，尤其是加上比較容易患有感冒的患者就更應該注意呼吸系統的疾病的防護。並且要注意加強平常的體育鍛煉，多去呼吸一下新鮮的空氣，並且保證營養的充足，增強自身的抵抗力和免疫力。
注意事項：
建議這類疾病的患者要根據病因的不同選擇合適的方式預防。學會自我調節情緒，放鬆身心，樂觀的面對壓力，並且養成良好的飲食習慣，多加的進行體育鍛煉。
