早上醒了脖子僵硬，這個我們可以用冰袋敷在頸部敷20-30分鐘，不用冰袋，你可以用冷毛巾或者冰塊，我們在電視上不是經常看到這樣的情景嗎?
睡覺時候枕頭不要太高，用一些麥糠枕或矯形枕都很有幫助，因為它們可以比較好地托起你的頸部、從而免受不良的睡姿造成你頸部受損。
辦公室人員適時休息，天天頂著自己這個大腦袋是很累的，當我們工作的時間久了就要放下手頭的工作適當休息下，如果工作投入了那麼你可以定鬧鐘提醒自己，扭動脖子
脖子僵硬怎麼辦
發布於 2024-06-26 17:23
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患者端坐椅子上，按摩師站在患者背後20公分處左右，以便於施術。
先對患者左右肩背部進行放鬆，方法為揉動。以右邊為例，用右手張根部(與大小魚際配合)對患者的肩背部逆時針揉動，力量要柔和而有力，均勻而全面。揉動範圍為肩部之肩胛骨下沿。左右兩邊持續揉3分鐘，以達到活躍氣血的目的。
拍擊，揉動完畢後要進行拍擊，手指內扣為空掌，抖動腕部，拍擊肩背部，力量要輕，不可用力過猛，部位為肩部斜方肌，脊柱兩側至肩胛
發布於 2024-06-26 17:29
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1、頸椎病食療方：
1)、川芎白芷燉魚頭
川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗淨的鱅魚頭一起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。
2)、天麻燉魚頭
天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸
發布於 2024-06-26 17:43
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脖子出現僵硬這種情況並不少見，但是很少有人會將它們與頸椎病聯繫在一起，頸椎病的症狀吃飯時有阻塞感，吞嚥困難：頸椎病會造成椎體水腫，並逐漸骨化，形成骨刺，而食管與這段頸椎緊緊相靠，所以在身就比較狹窄的食管進食會出現阻塞感和吞嚥困難。
便秘腹脹：由於頸交感神經影響腦神經，腦神經失調會造成頸肩部疼痛、腹脹、便秘的情況。所以，出現頸椎病後有些患者會出現便秘、腹脹的情況。
心動過速：主要是第四神經根受到頸
發布於 2024-06-26 17:16
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頸椎病屬於“項強”、“血痺”、“眩暈”等範疇。中醫認為頸椎病是由於積勞傷頸、外感於邪、內損肝腎所致，肝腎不足為本虛，攣急麻痺，肝陽上亢為標實，治法以補為主，以通為用。補則益氣養血，培補肝腎，筋骨得以濡養;通法有二，風寒溼沉浮經絡者以疏風通絡為主，肝陽上亢、上擾清竅者治宜滋陰潛陽，遵以降為通的原則。
頸椎病的中醫分型大概有下面三種：
1.痺證型：經雲：“風、寒、溼三氣雜之為痺。”邪氣聚集，乘虛侵襲
發布於 2024-06-26 17:36
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概述
我前兩天睡覺落枕了，早晨起後卻感到項背部明顯痠痛，頸部活動受限，脖子不能動，轉頭或者低頭仰頭都會有疼痛感，像被一根筋拉著頸椎疼，右手痠軟無力提不了東西，昨天家人在家給按摩結果用力不當感覺像是把脖子拉傷了，能動的幅度更小了，尤其是想向兩邊扭頭的時候，特別的疼。我想問一下我該怎麼辦呢？症狀會不會更厲害呀？需要吃藥嗎？
步驟/方法
1、
你好：我這裡有幾個可以緩解症狀的動作，藥物治療落枕一般
發布於 2024-03-23 10:37
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1、骨折後為何需要康復治療？骨折的治癒標準不僅僅是骨折斷端的骨折癒合，還包括骨折處鄰近關節、肌肉的功能恢復。很多骨折尤其關節周圍的骨折，由於術後得不到及時和正確的康復指導和治療，往往遺留骨折部位臨近關節的功能障礙，導致關節粘連或僵硬，帶來終身的不便和痛苦。以肘關節和膝關節周圍骨折最常見。2、骨折後為何會產生關節粘連、僵硬？以膝關節為例膝關節周圍的創傷是最容易導致膝關節僵硬的。引起膝關節僵硬的原因
發布於 2023-02-16 22:11
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概述
小紅前個月來一直感覺到小手指僵硬無力，而且還會時常發冷，後來經朋友介紹到中醫科進行治療後，現在完全恢復到了正常時候的情況，小手指活動功能非常自如，所以就說與朋友在這裡共享。
步驟/方法：
1、
中醫科醫生幫小紅進行檢查後，查出確診為手肘部外側小指肌腱組織，因神經性的卡壓，導致的手指功能性差，所以就根據病情進行相應的治療，具體治療的方法是先做手部的推拿，在推拿中找出所影響到手指功能的肌腱
發布於 2024-06-10 19:30
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1、骨折後為何需要康復治療？骨折的治癒標準不僅僅是骨折斷端的骨折癒合，還包括骨折處鄰近關節、肌肉的功能恢復。很多骨折尤其關節周圍的骨折，由於術後得不到及時和正確的康復指導和治療，往往遺留骨折部位臨近關節的功能障礙，導致關節粘連或僵硬，帶來終身的不便和痛苦。以肘關節和膝關節周圍骨折最常見。2、骨折後為何會產生關節粘連、僵硬？以膝關節為例。膝關節周圍的創傷是最容易導致膝關節僵硬的。引起膝關節僵硬的原
發布於 2023-02-17 01:36
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概述
我從去年底就感覺頸部肌肉僵硬，頭皮有腫麻的感覺，懷疑是十多年前，因打球頭部著地摔傷治療不徹底所導致，也可能和現在的工作（久坐在辦公室）有關係，去做核磁共振的結果，是3，4節頸椎有輕微增生，頸椎生理曲線變直。現在正在接受治療，也把相關的治療養護所得和大家分享：
步驟/方法：
1、
這種症狀不排除可能是頸椎病引起的症狀，可以先試試藥物治療，常用的有止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12）、
發布於 2023-07-23 00:37
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概述
現在面癱是比較常見的疾病，現在也有不少的人患有這類的疾病，有不少的人平時臉部比較的僵硬就會懷疑自己是不是患有面癱的疾病了。
步驟/方法：
1、
自己的面部的表情出現了運動功能的障礙，一般會出現口眼歪斜的症狀，有些嚴重的患者會連眉都抬不起來，眼睛不容易閉上或者更本就閉不上，有些人連鼓嘴也是不能完成的，這類的一系列症狀就是面癱的表現。
2、
這類疾病一般是由先天性遺傳或者孩子在腹中發生變
發布於 2024-04-28 08:55
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發布者
可不可以牽著我的手，從老婆變成老婆婆
提問
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相關問題
脖子僵硬是否會變成運動神經元疾病？
長期以來，我的脖子僵硬，肩膀痠痛，特別是在仰頭的時候，我感到脖子疼痛和僵硬，同時頭部發脹，頭暈，導致我經常扭動脖子。如何治療嚴重？
症狀為7或8天，手臂肌肉有僵硬的腫塊，脖子前面和後面有腫塊，右胸有僵硬的腫塊，不痛不癢，只是像風一樣的腫塊僵硬，這是怎麼回事，我應該吃甚麼藥？
只是這兩天我的脖子兩側突然開始有點僵硬，可能是由於低頭玩手機或看電腦，然後我的頭就有點迷糊了
脖子硬脊柱硬硬的想去看醫生掛甚麼科好呢怎麼緩解
脖子長時間僵硬，活動受限。 當你長時間低頭或長時間保持一個姿勢時，你會感到大腦腫脹和頸部疼痛。 睡眠不足，感覺頭疼的時候更明顯。 這是頸椎病嗎？ 還是頸椎拉傷？ 可以恢復嗎？
胸椎側彎，頸部僵硬，走路時腳背疼痛，天氣寒冷，走遠路時疼痛，現在胸部也疼痛，肩膀高低不平，走路緩慢
頸部比較僵硬，轉動時有咔嚓聲，隨後做了核磁共振檢查，結果如下所示。希望患者能給予指導，告訴我甚麼是最好的治療方法。
我經常感到頭暈目眩。 脖子和肩膀不活動的時候，感覺很沉重，然後扭動的時候感覺很僵硬，有點痛。 扭動的時候肩膀和肩胛骨的位置也很痛。 這是頸椎病嗎？ 如果去醫院，應該去哪個科室？ 我能康復嗎？
前幾天，我穿衣服很少感冒，有點感冒，然後渾身一直僵硬痠痛。我已經一年沒有玩手機了，但我的身體僵硬而虛弱。