發布於 2024-06-26 17:43

  1、頸椎病食療方:

  1)、川芎白芷燉魚頭

  川芎15克,白芷15克,鱅魚頭1個,生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片,與洗淨的鱅魚頭一起放入鍋內,加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸後,改用文火燉熟。佐餐食用,每日1次。可祛風散寒,活血通絡。

  2)、天麻燉魚頭

  天麻10克,鮮鱅魚頭1個,生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內,加清水適量,隔水燉熟,調味即可。可補益肝腎,祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。

  3)、葛根煲豬脊骨

  葛根30克,豬脊骨500克。葛根去皮切片,豬脊骨切段,共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉,常用有效。可益氣養陰,舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。

  4)、桑枝煲雞

  老桑枝60克,母雞1只(約1 000克),食鹽少許。雞洗淨,切塊,與老桑枝同放鍋內,加適量水煲湯,調味,飲湯食雞肉。可補腎精,通經絡。適用於神經根型頸椎病。

  5)、生薑粥

  粳米50克,生薑5片,連須蔥數根,米醋適量。生薑搗爛與米同煮,粥將熟加蔥、醋,佐餐服食,可祛風散寒,適用於太陽經腧不利型頸椎病。

  6)、川烏粥

  生川烏12克,香米50克,慢火熬熟,下薑汁1茶匙,蜂蜜3大匙,攪勻,空腹啜服,可散寒通痺,適用於經絡痺阻型頸椎病。

緩解脖子僵硬的食譜相關文章
早上醒了脖子僵硬,這個我們可以用冰袋敷在頸部敷20-30分鐘,不用冰袋,你可以用冷毛巾或者冰塊,我們在電視上不是經常看到這樣的情景嗎? 睡覺時候枕頭不要太高,用一些麥糠枕或矯形枕都很有幫助,因為它們可以比較好地托起你的頸部、從而免受不良的睡姿造成你頸部受損。 辦公室人員適時休息,天天頂著自己這個大腦袋是很累的,當我們工作的時間久了就要放下手頭的工作適當休息下,如果工作投入了那麼你可以定鬧鐘提醒自
發布於 2024-06-26 17:23
0評論
患者端坐椅子上,按摩師站在患者背後20公分處左右,以便於施術。 先對患者左右肩背部進行放鬆,方法為揉動。以右邊為例,用右手張根部(與大小魚際配合)對患者的肩背部逆時針揉動,力量要柔和而有力,均勻而全面。揉動範圍為肩部之肩胛骨下沿。左右兩邊持續揉3分鐘,以達到活躍氣血的目的。 拍擊,揉動完畢後要進行拍擊,手指內扣為空掌,抖動腕部,拍擊肩背部,力量要輕,不可用力過猛,部位為肩部斜方肌,脊柱兩側至肩胛
發布於 2024-06-26 17:29
0評論
脖子出現僵硬這種情況並不少見,但是很少有人會將它們與頸椎病聯繫在一起,頸椎病的症狀吃飯時有阻塞感,吞嚥困難:頸椎病會造成椎體水腫,並逐漸骨化,形成骨刺,而食管與這段頸椎緊緊相靠,所以在身就比較狹窄的食管進食會出現阻塞感和吞嚥困難。 便秘腹脹:由於頸交感神經影響腦神經,腦神經失調會造成頸肩部疼痛、腹脹、便秘的情況。所以,出現頸椎病後有些患者會出現便秘、腹脹的情況。 心動過速:主要是第四神經根受到頸
發布於 2024-06-26 17:16
0評論
頸椎病屬於“項強”、“血痺”、“眩暈”等範疇。中醫認為頸椎病是由於積勞傷頸、外感於邪、內損肝腎所致,肝腎不足為本虛,攣急麻痺,肝陽上亢為標實,治法以補為主,以通為用。補則益氣養血,培補肝腎,筋骨得以濡養;通法有二,風寒溼沉浮經絡者以疏風通絡為主,肝陽上亢、上擾清竅者治宜滋陰潛陽,遵以降為通的原則。 頸椎病的中醫分型大概有下面三種: 1.痺證型:經雲:“風、寒、溼三氣雜之為痺。”邪氣聚集,乘虛侵襲
發布於 2024-06-26 17:36
0評論
疲勞是職場人的常見狀態,疲勞綜合徵也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或“亞健康”。為了預防疲勞綜合徵,不僅要注意勞逸結合,適當參加體育鍛 煉,睡眠時間要充足,減輕心理工作壓力,而且最重要的是在飲食上也應多吃些鹼性食物和富含維生素C、維生素B的食物,如蘋果、海帶、新鮮蔬菜等,以中和體內酸 性環境,達到消除疲勞的效果。那麼在我們感到疲勞時不妨來點“小零食”,既能保證飲食平衡,又消除了疲勞感,何樂而不
發布於 2024-07-25 16:29
0評論
概述 我前兩天睡覺落枕了,早晨起後卻感到項背部明顯痠痛,頸部活動受限,脖子不能動,轉頭或者低頭仰頭都會有疼痛感,像被一根筋拉著頸椎疼,右手痠軟無力提不了東西,昨天家人在家給按摩結果用力不當感覺像是把脖子拉傷了,能動的幅度更小了,尤其是想向兩邊扭頭的時候,特別的疼。我想問一下我該怎麼辦呢?症狀會不會更厲害呀?需要吃藥嗎? 步驟/方法 1、 你好:我這裡有幾個可以緩解症狀的動作,藥物治療落枕一般
發布於 2024-03-23 10:37
0評論
概述 落枕是一種在我們的日常生活中能夠比較經常看到的現象之一,可能很多患者會因為睡姿或者是枕頭的原因而在第二天出現落枕的現象,特別是在冬春季節。而本病所帶來的症狀表現如常見的疼痛、頸部活動受限等等都是能夠給患者的生活、工作等方面造成較大的影響的。接下來呢就讓我們來一起具體的瞭解一下關於落枕這種呢疾病究竟患者脖子疼應該如何進行緩解呢。 步驟/方法: 1、 對於落枕脖子疼怎麼緩解這個問題呢,實際
發布於 2023-01-05 16:55
0評論
1.大號熱水袋 用大號熱水袋灌半袋開水(剛開的水要稍放一會兒,溫度大概80℃~90℃),裹上兩層毛巾,枕著睡覺,以感到溫熱不燙為宜。夏天水溫可以保持到天亮,冬天水涼了需換水一次,謹防燙傷。大約枕到一個小時,局部會出汗,不用關注,繼續睡覺。一般患者連枕三晚,症狀會明顯好轉,頸部輕鬆舒緩,甚至治癒。其原理是:血得寒則凝、得熱則行。優點:溫熱度持續時間長,充分利用睡眠時間,糾正局部氣血循環。 2.按摩
發布於 2024-06-05 20:37
0評論
魚麥芽湯 原料:炒麥芽20克、活鯽魚1條(約150克)。 做法:首先將麥芽、魚去鱗清洗乾淨;其次將魚腹處理、洗淨,把麥芽放入洗乾淨的魚腹中;最後在鍋中放入適量的清水,將魚隔水蒸熟,放入少量蔥、姜、鹽等調味品,再蒸片刻即可食用。 愛心提示:魚麥芽湯雖然可以緩解準媽媽孕吐症狀,但是本身有輕微的油膩性。準媽媽食用魚麥芽湯以1~2周為一個週期,每個週期1~2次最好。 烏梅陳皮粥 原料:陳皮30克、烏梅
發布於 2024-03-07 19:10
0評論
菜譜一、川芎白芷燉魚頭 1配方:川芎15克,白芷15克,鱅魚頭1個,生薑、蔥、鹽、料酒各適量。 2製法:將川芎、白芷分別切片,與洗淨的鱅魚土起放入鍋內,加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸後,改用文火燉熟。 3功效:祛風散寒,活血通絡。 4用法:佐餐食用,每日1次。 菜譜二、炒蛇片 1配方:烏蛇1條。 2製法:將烏蛇去皮、內臟,洗淨,切成薄片。燒熱鍋,放入油,燒至油七成熱時,將蛇片倒入鍋內翻
發布於 2024-10-25 15:21
0評論