患者端坐椅子上,按摩師站在患者背後20公分處左右,以便於施術。
先對患者左右肩背部進行放鬆,方法為揉動。以右邊為例,用右手張根部(與大小魚際配合)對患者的肩背部逆時針揉動,力量要柔和而有力,均勻而全面。揉動範圍為肩部之肩胛骨下沿。左右兩邊持續揉3分鐘,以達到活躍氣血的目的。
拍擊,揉動完畢後要進行拍擊,手指內扣為空掌,抖動腕部,拍擊肩背部,力量要輕,不可用力過猛,部位為肩部斜方肌,脊柱兩側至肩胛骨下沿。
兩手掌張開,捏揉肩部斜方肌,力道要輕柔,有滲透力。揉捏一分鐘。
兩手掌張開,大拇指推揉脊柱兩側,另四指前扣作為固定,可重點推揉患者感覺酸脹的部位,動作不易過快,力量要有滲透入內,持續3分鐘。
點按天宗穴、肩井穴,另外橫向彈撥肩胛骨縫處的筋肉,更有助於舒筋活絡
用大拇指按揉頸椎兩側各三次,力量要輕柔有滲透力,對於有酸困感的部位要重點按揉。按揉完畢後點揉風池穴,大椎穴各1分鐘。
雙手握患者一隻手前臂順時針、逆時針各活動三次,另一隻手同樣,讓患者站起來自行轉動脖子順時針、逆時針各三次。