指壓法
顧名思義，就是用手指刺激穴道的方法，在外出或會議之中，這是個相當簡便的方式。但指壓按摩不適合用於需要強烈刺激的時候，例如：頭痛、牙痛、腰痛等。一般來說，指壓按摩是將拇指按在穴道上，其餘四指{依照穴道位置選擇使用卜4指)由後支撐著手，並且施加壓力。
指壓的方法有兩種，一種是直接用壓的方式，另一種則是邊壓邊畫圓圈的壓揉法。請依照症狀識別治療法，分別使用。
指壓的要領是，用手指按在穴道上，以能感到疼痛的強度來按壓穴道。在壓了l、2、3，三下後離開，再壓三下，再離開，並重復地做。至於刺激的時間長短，以疾病的不同而不同。若伴隨著胸悶、咳嗽等症狀時，就一直做到症狀緩解為止;至於其他的疾病，就一直按壓到穴道周圍有暖和感可即可。
疾病不同’刺激強度也有所不同，某些疾病在強烈的刺激下，反而會造成反效果。所以請根據自身病情斟酌處理。
指壓合谷時，依疾病與症狀的不同，增加或減少刺激的強度。
煙灸法
就是用點著了火的香菸，來代替艾草灸的溫熱刺激。至於沒有抽菸習慣的人，可以用中藥灸或者簡易灸來代替。
方法很簡單，就是將點燃的香菸，靠近需要刺激的穴道。為了達到效果，橫向的拿著香菸靠近穴道，比垂直的對著穴道，可更快溫熱穴道。至於香菸的火和穴道距離，則是以能感覺到暖和即可，大約是5毫米的距離。而如果感覺到燙時，即立刻移開香菸。這樣靠近、離開的動作算是一次，依照疾病的不同，每回做7~l5 次，而有些時候，必須每天都要做。包括香菸灸在內的溫熱刺激，需要注意的一點是：在洗完澡之後，絕對不可以立即進行治療。因為剛洗完澡，皮膚表面還殘留許多水分，若進行溫熱刺激，會有引起水泡的可能性。
煙灸術
用牙籤或者髮卡來做刺激可代替針。這些方法與指壓相比，都屬於較強烈的刺激，適用於需要比香菸灸等溫熱刺激更有效果的時候使用。雖然可以用1枝牙籤做穴道療法，但對於穴道位置不熟悉的人來說，最好是用5枝到10枝的牙籤束起來做治療。依照疾病的不同，當需要強的刺激時，可使用髮夾細的那一端，就是分成 2枝的末端，在不需要太強的刺激時，可使用髮夾的“頭”也就是彎曲的部分。
加強刺激時，不需要做到會滲血的地步，但若未能感覺到疼痛和刺激，是沒有效果的。牙籤和髮夾刺激的方法是，1、2壓，3、4離開，再1、2壓，這樣按照4拍子的速度刺激穴道。第一次刺激穴道的次數，大約是在10次左右。視病情輕重酌情增減。
其他的刺激法
可以獨自進行的穴道療法，大略為上述的指壓、香菸灸、牙籤、髮夾等。至於較大範圍的刺激，就需要用到發刷、牙刷等摩擦穴道，或是用吹風機做溫熱刺激。 使用發刷、牙刷或用吹風機做溫熱刺激時，必需使穴道周圍都有暖和感才有效。
