心煩失眠 – 易康網

　　失眠：通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。按臨床表現分類：①睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘;②睡眠維持：夜間覺醒次數超過2次或凌晨早醒;③睡眠質量：多惡夢;④總的睡眠時間少於6小時;⑤日間殘留效應：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。按病程分類：一過性或急性失眠，病程小於4周;短期或亞急性失眠，病程大於4周小於3～6個月;長期或慢性失眠，病程大於6個月。按嚴重程度分類：輕度。偶發，對生活質量影響小;中度，每晚發生，中度影響生活質量，伴一定症狀(易怒、焦慮、疲乏等);重度，每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床症狀表現突出。

　　睡前過於激動也會倒至失眠~還有就是吃了刺激性的東西過量~

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概述現在有很多的人都有失眠的情況，白天的時候很累，但是到了晚上就是睡不著，我們都知道失眠的危害有很多，晚上睡不著，那麼第二天的時候對工作和學習都提不起精神來，有些人長期的失眠會導致心煩氣燥，而且很容易發脾氣，有時候知道這樣不好，但是還是不能控制住自己的脾氣，那麼失眠心煩氣躁的時候應該怎麼辦好呢？下面我們就具體的看下。步驟/方法： 1、首先，很多的失眠患者都會出現精神緊張的現象，如果長期

發布於 2023-09-17 10:14

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治療燒心、失眠和抑鬱症的藥方

談到方子，一般就很慎重，因為每個人的體質都不一樣，我儘量挑簡單、實用而又普適的方法來談。《傷寒論》有個方子，叫“梔子豉湯”，梔子就是如圖片所示，豆豉要用淡豆豉，這個在外面都可以買到。生梔子10克（脾胃虛寒者用炒梔子）淡豆豉10克，開水沖服。很簡單，就兩味藥，這個方子對於普通心煩、失眠的患者，包括抑鬱患者在各個階段服用，效果都很不錯。因為昨天說過，抑鬱是一種外面有壓力，裡面關閉不能打開的狀態。中醫

發布於 2023-01-06 15:46

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心煩失眠按摩治療

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發布於 2024-07-01 20:21

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心煩氣躁怎麼辦

心煩氣躁屬於中醫所謂的陰虛生內熱的熱症，屬於五心躁熱的一種。如果還有失眠多夢，心煩，心慌，老想生氣的現象呢?如果有那就是陰虛火旺的表現，這種情況一般的情況往往是可以採用疏肝降火滋陰的治療的!現在可以吃點六味地黃丸好，滋陰補腎。還可以在心煩氣躁時對自己進行一些心理暗示。暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。告誡自己是正常現象，烏雲總會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事

發布於 2024-05-30 11:19

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五心煩熱怎麼治

在臨床常見到很多中老年人主訴兩手心、兩腳心以及心窩處發燙發熱，熱得讓人煩躁不安，似乎浸在冷水裡才覺得舒服，但測體溫卻正常。中醫學將這種情況稱為“五心煩熱”，多見中老年人，尤其是中老年婦女以及久病體虛的老人。由於引起五心煩熱的病因不同，所以一旦出現五心煩熱，一定要先辨清自己屬於哪種五心煩熱，然後按照中醫辨證施治，這樣可以達到較好的治療效果。陰虛型五心煩熱且午後熱甚，常欲手握冷物，睡覺時手腳喜伸

發布於 2023-11-19 20:14

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心煩失眠不要吃甚麼

失眠患者不要吃甚麼 1、咖啡因很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神經系統，還具有一定的利尿作用，是導致失眠的常見原因。 2、辛辣食物其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。我七八年的頑固失眠試了很多方法都不行，後來用百藝舒中藥治好了，現在不管吃甚麼，照樣能睡好，應該是徹底治癒了。 3、油膩食物油膩的食物吃了後會

發布於 2024-07-01 20:41

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五臟陰虛多因久病耗陰，或七情太過，化火傷陰，或過度勞累或營養不當或過食辛熱傷陰而致。腎陰虛的特點及保健：腎陰虛特點：腎為五臟之本，所以腎陰虛較多見，而且症狀明顯。其主要表現為腰痠膝軟，頭暈耳鳴，五心煩熱(雙手心、雙足心、胸心)、咽乾顴紅、消瘦盜汗、男子夢遺、女子帶下，舌質偏紅、脈細數。保健方法：可服六味地黃丸，平時用枸杞、生地泡水飲或黑木耳燉肉。心陰虛的特點及保健方法：心陰虛特點：心慌心

發布於 2023-11-19 20:21

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1、天王補心丹陰虛血少明顯的失眠適用。因為心血被火消耗掉了，所以人不僅失眠，健忘，心裡一陣陣發慌，且手腳心發熱、舌頭紅、舌尖生瘡，這個藥補的作用更大一些。 2、牛黃清心丸這種失眠是心火燒的。除了失眠還有頭昏沉、心煩、大便幹、舌質紅、熱象比較突出的人可以選擇。 3、同仁柏子養心丸既然是養心，補的成分就多一些，病人體虛明顯，失眠健忘且有氣虛的表現。這種人稍微運動就會感到心慌，有點響聲就被嚇一跳

發布於 2024-09-03 05:15

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發布於 2024-09-08 18:43

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發布於 2024-07-01 20:28

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