概述
醫生您好，我是一名男性，現在已經30多歲了，但是不知道甚麼原因，可能是最近工作壓力太大吧，出現了脫髮現象，我還這麼年輕就脫髮的疾病，最近讓我非常的苦惱，今晚前面的頭髮已經脫沒了，現在看起來像是老了十歲現在看起來自己好像已經50多了，所以非常的難受，脫髮有甚麼好的治療方法嗎？有沒有甚麼飲食的療法嗎？希望醫生能給我一些建議，謝謝！
步驟/方法：
1、 平時要多吃一些植物蛋白，比如大豆黑芝麻等呢，每餐都要吃一些多吃一些含鐵元素豐富的食物比如菠菜，魚馬鈴薯等等多吃一些含鉀高的食物，多吃一些含鹼的食物多吃新鮮水果蔬菜，
2、 要多吃一些含維生素e豐富的食物，比如各種菌類食品，黑芝麻，芹菜等等，多喝一些補鈣的食物含骨膠原多的食物，多喝一些骨頭湯，平時不要總熬夜不要總玩電腦玩手機，輻射會導致脫髮的，
3、 可以通過頭皮按摩的方法配合著食療可以起到更加理想的效果，平時要用木頭梳子梳頭，不要總是撕扯頭髮，平時洗頭的時候把洗髮香波從後面開始揉搓，長期堅持下去，能夠起到很好的效果的，
注意事項：
平時不要有不好的習慣，不要經常熬夜抽菸酗酒，不要總是用腦過度，不要長時間思考問題思考一會兒就要停下來大腦也是需要放鬆的，多吃一些黑豆，
