陽虛體質特徵：平時怕冷，手腳不溫，口唇蒼白，頭髮易脫落，精神不振，易出汗，易睏倦，易疲勞，喜熱飲食，大便稀溏，小便清長。身體特徵：肌肉鬆弛，不結實。心理特徵：性格多為安靜、內向。對疾病的敏感性：這種體質的人易受寒證，易受溼邪，易生痰、腫、瀉等病。對外界環境的適應性：夏而不冬，易受風、寒、溼的影響。
日常調養：春夏晚睡早起，秋冬早睡晚起，運動不出汗。
飲食：適量吃些溫性食物，如蔥姜、花椒、中草藥、茴香、韭菜、榴蓮、荔枝、木瓜、桂圓、桃子等溫性食物，注意涼性食物可搭配白蘿蔔、冬瓜。食療：生薑紅糖水常喝，生薑、花椒水泡腳半小時。推薦療法：當歸生薑湯 韭菜炒山核桃 。
禁忌：好逸惡勞，過食生冷寒涼食物如冰淇淋、冰飲、梨、西瓜、苦瓜、蓋菜、黃瓜等。苦寒藥（牛黃、黃連等藥）。
平時可以經常按揉或艾灸足三里和關元穴。可酌情服用理中丸、歸脾丸。
