在工作時,要注意把椅子的高度調至雙手能自然地靠著桌子的高度,並避免手腳直接受風著涼。此外,推薦一個小偏方:黑木耳50克,蜂蜜50克,紅糖25克,將木耳洗淨放碗內,蜂蜜、紅糖拌於其中,放鍋內蒸熟食用,分3天服完。這個偏方可補氣補血、活血化瘀,有助於緩解手腳發麻症狀。
黑木耳被營養學家譽為“素中之王”,每100克黑木耳中含鐵185毫克,它還含有多種有益氨基酸和微量元素,是一種天然補血食品。《本草綱目》記載,“蜂蜜,入藥之功有五,清熱也,補中也,解毒也,潤燥也,止痛也。”經常食用蜂蜜能迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力。要注意的是,糖尿病及糖耐量異常者忌用此方。如果經常手腳麻木,建議及時就醫。