牛奶的功效與作用

　　1.牛奶含有一種CLA的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速和細胞膜結合，使細胞處於防禦制癌物質侵入的狀態，從而起到防癌作用。牛奶中還含有多種能增強人體抗病能力的免疫球蛋白抗體，也有防癌作用。

　　2.牛奶中含有一種可抑制神經興奮的成分。你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。

　　3.牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭髮烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。

　　4.奶製品中豐富的鈣元素，對人體內的脂肪降解非常重要。

　　5.牛奶中含有的磷，維生素B2，鈣，能促進幼兒大腦發育，視力提高，增強骨骼發展。 6.牛奶中含有乳糖，可促進人體對鈣和鐵的吸收，增強腸胃蠕動，促進排洩。

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1.牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。 2.牛奶可助阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。 3.牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量增長。 4.牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。 5.牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。 6.牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。 7.牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。 8.牛奶中的維生素B能提高視力。 9.常喝牛奶能預防動脈硬化。 10.牛

發布於 2022-12-21 08:56

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牛奶的功效與作用

1.鎮靜安神意大利科研人員研究發現，牛奶之所以具有鎮靜安神作用是因為含有一種可抑制神經興奮的成分。阿瓦洛內建議，當你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。 2.抑制腫瘤牛奶和奶製品乾酪中含有一種CLA的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速和細胞膜結合，使細胞處於防禦制癌物質侵入的狀態，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內有效破壞致癌物質，

發布於 2022-10-10 23:55

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發布於 2024-03-25 14:43

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牛奶的功效與作用

牛奶具有鎮定安神的作用。睡前飲用牛奶有助於睡眠，可以使人快速進入夢鄉，睡一個踏實安穩的好覺。牛奶具有美容功效。牛奶含有豐富的蛋白質，乳脂肪，維他命，礦物質等，具有天然保溼效果，也很容易被皮膚吸收，牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。牛奶中含有豐富的鋅元素，有助於傷口快速癒合，因此去醫院看病人的時候都喜歡送牛奶。牛奶含有豐富的鈣元素，尤其是高鈣奶，有利於骨骼，牙齒的生長，青少年多喝牛奶可以增強骨

發布於 2024-02-21 00:56

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發布於 2024-08-01 10:55

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牛奶有甚麼功效作用

牛奶具有補肺養胃、生津潤腸之功效，對人體具有鎮靜安神作用，對糖尿病久病、口渴便秘、體虛、氣血不足、脾胃不和者有益;喝牛奶能促進睡眠安穩，泡牛奶浴可以治失眠;牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;牛奶中的鎂元素會促進心臟和神經系統的耐疲勞性;牛奶能潤澤肌膚，經常飲用可使皮膚白皙、光滑，增加彈性;基於酵素的作用，牛奶還有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效;兒童常喝鮮奶有助於身體的發育，因為鈣能

發布於 2023-03-05 03:31

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紅豆的功效和作用

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發布於 2022-12-15 06:44

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發布於 2022-12-16 20:42

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發布於 2022-12-17 07:41

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