對於焦慮症患者朋友們來說，患上焦慮症是一個共同的事實，然而，引起這種疾病的原因卻千差萬別。有人因為不完美的愛情，有人因為不順利的事業，有人因為不美滿的家庭。
一、抽菸、酗酒：過去人們為焦慮症患者藉助酒精、尼古丁與物來抒解焦慮症的低潮。但新的結果顯示，使用這些東西實際上會引發焦慮症及焦慮症。約有30%的嚴重焦慮症患者酗酒。此外，焦慮症患者對尼古丁上癮的機率比正常人高2倍。
二、認知過程，或者是思維，在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。病人比一般人更傾向於把模稜兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認為壞事情會落到他們頭上，更傾向於認為失敗在等待著他們，更傾向於低估自己對消極事件的控制能力。
三、環境誘因：令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發焦慮症，如喪偶離婚、丟掉工作、財務危機、失去健康等。
