"五十肩 "是肩周炎的俗稱，現在被稱為冷凝肩或凍結肩，是一種以肩部疼痛和活動受限為主要症狀的常見病。而在臨床上，肩袖損傷和冷凝肩都有肩部疼痛的症狀，但治療和鍛鍊的方法卻大不相同。
那麼，如何區分肩周炎和肩袖損傷？肩周炎通常是由寒冷或勞損等引起的，而肩袖損傷是由外傷引起的，病因不同。兩者最大的區別是，前者會在半年到一年的時間內逐漸緩解疼痛，在別人的幫助下不能抬起手臂，而後者自己不能抬起手臂，但在別人的幫助下可以抬起。肩周炎患者需要做推舉、爬牆舉高、大範圍轉環等運動，以拉開粘連組織，而肩袖損傷患者運動和活動會加重肩袖撕裂程度，長期因肩袖肌肉缺乏壓力而誤診，會導致脂肪變性，此時即使接受手術縫合，由於肌肉不再有收縮功能，治療效果也不理想。
治療肩袖撕裂最有效的方法是手術。治療肩袖撕裂最有效的方法是手術，這種技術提高了手術的精確性，不僅減少了病人的痛苦和創傷，而且大大提高了康復的預後。同時，配合術後鍛鍊，患者的恢復效果也非常明顯。
雖然肩袖損傷和肩周炎的症狀非常相似，但治療方法卻完全不同，所以肩痛患者最好找專科醫生鑑定，以免耽誤最佳治療時間。
