概述
有一位朋友前一陣子雙手上長了一些圓形的疹狀的皮膚突起，開始時感覺很瘙癢，特別是一到晚上，更是奇癢難忍，經常整夜地失眠。朋友覺得情況不妙，就帶去醫院看醫生。經過醫生的仔細檢查，確認得了神經性皮炎。醫生詳細地介紹了這個病的情況，還介紹了一些食療方法，在醫生的指導下，朋友很快就康復了。在這裡，我想跟大家分享一下我的經驗。
步驟/方法：
1、 煲綠豆百合薏米粥，這個粥有養陰清熱，除溼解毒的功效。做法很簡單，將百合掰成一瓣瓣，和綠豆、薏米一起洗乾淨；煲好一鍋白粥，滾了之後放綠豆、薏米，煮到五成熟之後再放入入百合，再煮半個小時左右，下糖調味就可以吃了。
2、 金針瓜絡蚌肉滾湯。這個菜有益氣養陰，清熱通絡的作用。又可以吃金針菜和肉，又可以喝湯，一舉兩得。將蚌肉，金針菜，絲瓜絡洗乾淨，切塊，先放在鍋裡炒一炒，再加水到鍋裡，煮熟後下鹽調味就可以吃了。
3、 花生赤豆棗蒜湯，這個湯有益氣養血，除溼解毒的作用。將帶衣花生米，赤小豆、紅棗、大蒜放進水裡洗乾淨，用篩裝著，晾乾一下水；煲一鍋水，水滾了之後放材料。煲大約一個小時左右，就可以吃了。
注意事項：
建議少食用海鮮類，酒類等易過敏的食品，過敏體質者更是千萬不要碰這些食品，以免加重病情。平時還可做一些適量的運動，以增強身體免疫能力。
