吃紅薯對健康有甚麼好處?

吃紅薯對健康有甚麼好處?
發布於 2022-09-16 08:54
共有3個回答
經常食用紅薯有助於維持體內正常的葉酸水平,而體內葉酸水平過低會增加患癌症的風險。紅薯中的膳食纖維含量高,具有促進胃腸道蠕動、預防便秘和結直腸癌的作用
回答於 2022-09-16 09:07
如果你吃一些紅薯,這個效果不是特別好,主要是說它是紅薯的一種,還有一些微量元素,對於身體是有一定影響的,但是你少吃,不要吃得特別多,他主要是說可能不容易消化造成胃脹這樣的情況。
回答於 2022-09-16 09:52
紅薯含有豐富的蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸和多種礦物質,可以保護胃腸道 紅薯還可以瘦身減肥,增強免疫力,紅薯還可以防癌、抗癌,增強身體的抵抗力。
回答於 2022-09-16 09:58
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