咽喉炎怎麼護理好呢?專家介紹說:以下幾點對於咽喉炎的護理非常有效:
(1)注意勞逸結合,養成良好哦啊作息時間,注意調理身體狀態,急性期應臥床休息。
(2)注意口腔衛生,養成飯後漱口的習慣,使病菌不易生長。
(3)不要講話過多,不要大聲講哈,更忌聲嘶力竭地喊叫。
(4)平時多飲淡鹽開水,吃易消化的食物,保持大便通暢。
(5)戶外工作者,或長時間與外界接觸的人,應戴口罩、面罩等防護措施。
(6)避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。
(7)藉助食療的方法,進行咽喉炎的治療,效果會非常不錯,這些食材有檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品,具有清熱退火,潤養肺腎陰液的作用,可適量選食。