1、防肥胖：嬰兒的爬行是嬰兒時期最好的全身運動，爬行勢必消耗熱量，軀體的活動也隨之加強，可增加食慾，促進消化功能。經常爬行，可使嬰兒皮下脂肪積聚減少，使嬰兒的肌肉相對較為堅硬結實。
2、防弱智：爬行還有助於嬰兒的智力開發，這是因為嬰兒爬行時，經常處於俯臥、抬頭的姿勢，可促進其頸部肌肉的發育，孩子抬頭越高，視野也越開闊，孩子就可自由觀察和探究周圍的事物，從而促進神經系統，尤其是大腦的發育。
3、防誦讀困難：嬰兒爬得越多，學說話的速度加快，學新知識和看、讀能力也增強。統計表明，兒童期有閱讀困難的孩子，很多是由於嬰兒期缺少爬行環境和爬行訓練造成的。
4、防治疾病：爬行對嬰兒的一些疾病還有治療作用。國外對腦癱患兒早就採取了爬行訓練的方法，在治療損傷性耳聾和語言發育遲緩的病兒中，“爬”也是其中的一種重要治療手段。
