通過食療營養頭髮是最好的方法,那麼植髮後,吃甚麼對頭髮有營養?下面給大家來介紹下植髮後要補充哪些營養.
水果類:杏子、芒果、檸檬、桃、紅果、黑棗等。
乾果類:杏幹、芒果乾、葡萄乾、柿餅、蜜棗、葵花子、核桃仁、芝麻、花生米、幹桑 椹、枸杞子
蔬菜類:胡蘿蔔、莧菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜葉、油菜薹、薺菜等。
肉類:豬肝、羊肝、牛肝、兔肝、雞肉、鴨肉、鵝肉等。
乳蛋類:雞蛋、鴨蛋、雞蛋黃、雞蛋粉、奶粉、黃油等。
通過食療營養頭髮是最好的方法,那麼植髮後,吃甚麼對頭髮有營養?下面給大家來介紹下植髮後要補充哪些營養.
水果類:杏子、芒果、檸檬、桃、紅果、黑棗等。
乾果類:杏幹、芒果乾、葡萄乾、柿餅、蜜棗、葵花子、核桃仁、芝麻、花生米、幹桑 椹、枸杞子
蔬菜類:胡蘿蔔、莧菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜葉、油菜薹、薺菜等。
肉類:豬肝、羊肝、牛肝、兔肝、雞肉、鴨肉、鵝肉等。
乳蛋類:雞蛋、鴨蛋、雞蛋黃、雞蛋粉、奶粉、黃油等。